Опять судороги! Сколько это можно терпеть! Иногда ночные судороги в ногах могут становиться просто невыносимыми. И вот что нужно делать, чтобы избавиться от этого страдания.
Как пишет известный доктор Александр Мясников, судороги в ногах — достаточно распространенная проблема. Страшно представить, но по статистике более половины пациентов в возрасте старше 40 лет с разной периодичностью страдают ими. Врач констатирует, что чаще всего медики не могут найти какую-то конкретную причину ночных судорог ног.
По его словам, лечение ночных судорог ног может состоять из комплекса витаминов В и Е. Появились данные, что может снимать симптоматику витамин К. И все же, по его признанию, основной акцент делается на немедикаментозное избавление от этого недуга, а именно: гимнастика, направленная на растяжение мышц голени, прогулки перед сном, избегать провоцирующих факторов (алкоголь, никотин, лекарства).
Горячая ванночка для ног или, наоборот, массаж голеней кусочком льда перед сном также могут быть наиболее эффективными. Так что не теряйте время, и если случаются судороги в ногах, срочно принимайте меры! Сколько же можно их терпеть и мучаться! Берите на заметку советы известного врача.
