Встречать новый год вдали от дома - мечта многих. Если вам повезло и вы вот-вот сядете в самолет, чтобы отправиться в дальние края (надеемся, что теплые), то будет не лишним узнать, какие напитки врачи категорически не советуют пить во время полета и почему.
Кофе и энергетические напитки, лучше даже не пробовать ни до полета, ни вовремя него. Они могут вызывать обезвоживание и повышать артериальное давление, что нежелательно в условиях полета. Если вы все же хотите выпить чашечку кофе, делайте это умеренно и обязательно дополняйте водой.
Алкоголь также не лучший выбор для полета. Он вызывает обезвоживание и может усилить симптомы джетлага. Если вы все-таки решите выпить бокал вина или пива, обязательно пейте много воды параллельно.
А вот обычная вода - это лучший вариант. Она помогает поддерживать гидратацию организма, что особенно важно в условиях сухого воздуха салона самолета. Пейте воду небольшими глотками на протяжении всего полета, чтобы избежать обезвоживания.
Зеленый чай также можно пить во время полета. Он богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и защищают клетки от повреждений. Кроме того, зеленый чай улучшает кровообращение и помогает снять усталость.
Травяные чаи, такие как ромашковый или мятный, тоже могут быть полезны. Они успокаивают нервную систему, снимают стресс и помогают расслабиться. Это особенно актуально для тех, кто боится летать или испытывает беспокойство перед полетом.
Ранее мы рассказывали, какие напитки помогут уберечься от простуды и ангины.
