Кубанские Новости

Здоровый сон, правильное питание, саморазвитие. Жители Кубани назвали полезные привычки на 2025 год

Здоровый сон, правильное питание, саморазвитие. Жители Кубани назвали полезные привычки на 2025 год
Фото: Михаил Ступин
Платформа онлайн-рекрутинга hh.ru и сеть фитнес-клубов DDX Fitness провели опрос и узнали у жителей Краснодарского края, какие полезные привычки нужно ввести в 2025 году.

Опрос показал, что 40% жителей Краснодарского края планируют в наступившем году соблюдать режим сна, еще 30% респондентов заявили о намерении правильно питаться.

Более трети опрошенных собираются читать и смотреть контент, способствующий саморазвитию. Почти четверть (24%) планирует регулярно заниматься фитнесом, 23% обязательно будут брать на себя новые задачи и проекты. Кроме того, в новом году кубанцы планируют не откладывать важные дела на потом, отказаться от вредных привычек, инвестировать часть своего дохода, поддерживать дружеские отношения, вести учет доходов и расходов, а также изучать иностранные языки.

Для поддержания хорошего психологического здоровья, по мнению опрошенных жителей Краснодарского края, необходимо найти какое-либо хобби, регулярно разговаривать с близкими и друзьями, заниматься саморазвитием и волонтерством, а также медитировать.

Как сообщалось ранее, каждый день ощущают себя счастливыми 31% респондентов на Кубани, чаще такое чувство характерно для женщин 29% - против 24% среди мужчин. 2-3 раза в неделю - 20%, максимум 1 раз в неделю - только 7% опрошенных. Каждый пятый (22%) сказал, что чувствует себя на вершине эмоций только время от времени. Еще 20% кубанцев признались, что не помнят, когда в последний раз чувствовали себя счастливыми.

Мы используем cookies для улучшения работы нашего сайта и большего удобства его использования. Продолжая использовать сайт, Вы выражаете своё согласие на обработку файлов cookies