Не забывайте сажать их на огороде.
Надежное средство для профилактики рака! Дачники могут забыть дорогу к онкологу. А все потому, что им можно и нужно сажать эти овощи и фрукты на своих участках. Включение их в рацион обеспечит клетчаткой, а это наиболее лучшее и эффективное средство от рака, и прочих опасных для жизни недугов.
Так что больше сажаем яблок, капусты, орехов, бобовых, тыквы, крестоцветных овощей (особенно брокколи). В картофеле, свекле и моркови клетчатка тоже есть, но в них много сахара, их лучше есть до обеда, а не вечером, рекомендует доктор Павлова. Она привела научное исследование, и объяснила, почему. Дело в том, что если есть продукты, богатые клетчаткой, то после их переваривания в организме остаются полезные кислоты, которые и борются с опухолями и прочим.
При это, ученые сетовали, что при всей пользе, большинство людей в мире недостаточно едят клетчатки. И здесь в наиболее выгодном свете предстают садоводы и огородники – им сам бог велел питаться правильно! Просто сажаем те культуры, которые наиболее полезные, и включаем их в свой рацион. Кроме того, это положительно влияет на кишечник, от здоровья которого зависит даже ясность ума, как было не раз доказано.
