Постоянное ощущение холода, даже в тот момент, когда вы находитесь в тепле, – это не просто повышенная чувствительность. Такое состояние вряд ли можно назвать обычным, ведь данный симптом может быть признаком серьезных проблем со здоровьем.
Вот наиболее распространенные причины, из-за которых вам может быть постоянно холодно:
Гипотиреоз. Проблемы с щитовидной железой приводят к замедлению метаболизма, что чревато снижением температуры тела и постоянным ощущением холода. Другие симптомы гипотиреоза включают усталость, слабость, сухость кожи, выпадение волос, запоры и увеличение веса.
Железодефицитная анемия. Железо необходимо для производства гемоглобина, который переносит кислород по всему организму. Если его остро не хватает, то ткани и органы, включая мозг, не получают достаточного количества кислорода. Как следствие, возникают мерзлявость, сильная беспричинная усталость, слабость и даже головокружение.
Нарушения кровообращения. Проблемы с кровообращением (например, такие как болезнь Рейно, атеросклероз или периферическая артериальная болезнь) могут приводить к недостаточному кровоснабжению конечностей. От этого пальцы рук и ног часто бывают ледяными даже в летнюю жару.
Низкий индекс массы тела (ИМТ). У людей с низким ИМТ часто наблюдается недостаток подкожного жира, который служит теплоизолятором. Это может приводить к повышенной чувствительности к холоду.
Недостаток сна и хронический стресс. Недостаток сна и хронический стресс могут нарушать работу нервной системы и гормонального баланса, что может приводить к ощущению холода, усталости и снижению иммунитета.
Что же делать, если вам постоянно холодно? Самый правильный ответ - надо обратиться к врачу-терапевту. Он назначит анализы, по итогам которых будет выявлена причина недомогания и назначено грамотное лечение.
Ранее мы рассказывали о том, как пережить климатические качели без ущерба для собственного здоровья.
