Среди множества продуктов существуют те, которые оказывают наибольшее позитивное воздействие на организм человека. Давайте узнаем, что это за три продукта, которые считаются ключевыми помощниками в сохранении молодости и продлении жизни.
Вечнозеленое плодовое растение семейства лавровые растет на юге Мексики. Авокадо прозвали крокодиловой грушей из-за внешнего вида: темно-зеленый плод покрыт характерными пупырышками.
С недавних пор этот суперфрукт стал невероятно популярным в диетическом питании. Полезные свойства «крокодиловой груши» основаны на содержании ненасыщенных жиров, кислот и витаминов редкой группы.
Авокадо защищает кожные покровы от повреждений, предотвращая их преждевременное старение. А еще употребление этого фрукта способствует снижению уязвимости ко всякой заразе и улучшению внешнего вида тела.
Диетологи выяснили: если регулярно есть авокадо, то повышается уровень вещества, которое положительно влияет на настроение, самочувствие и ощущение счастья.
Еще одно сравнительно недавнее открытие российских потребителей – спаржевая капуста. Этот зеленый овощ известен не только своими высокими питательными свойствами, но и мощными качествами по защите организма.
Брокколи богаты витаминами, клетчаткой, а также содержат соединения, которые уменьшают онкориск. Исследования показывают: если систематически включать в свой рацион спаржевую капусту, то можно предотвратить появление и других страшных недугов.
Важная особенность брокколи заключается в высокой способности проводить очистку организма от зашлакованности. В целом, зеленый овощ способен замедлить процессы старения. Особо ценные вещества, содержащиеся в спаржевой капусте, напоминают биологический состав соединительной ткани. От этого кожа становится более прочной и эластичной.
Поэтому брокколи – это не просто еда, а еще и уникальное средство позволяющая сохранить молодость и красоту.
Об этом чудесном плоде ходят легенды. У обитателей Карфагена гранат был атрибутом бога Солнца и вечной жизни, а у персов – символом царской власти.
Среди диетических экзотов гранат занимает особое место. Плод полон растительных соединений с потрясающими свойствами, которые защищают клетки от старения. Исследования показывают, что экстракт граната может улучшить мыслительную деятельность, улучшить кровоток и защиту от разного рода хворей.
Выпивать гранатовый сок во время еды целители советуют мужчинам для улучшения общей физической активности и «подъемной силы». И это при том, что в красной мякоти содержатся элементы, обладающие антивозрастным эффектом. Включение этого фрукта в меню может стать важным шагом на пути к долгой и насыщенной всеми красками жизни.
