У этой болезни есть даже научное название — болезнь движения, или кинетоз. Многолетние исследования этой проблемы не помогли выявить точную причину ее возникновения. Но они позволили выдвинуть несколько теорий. Возможно, укачивание связано с нарушением работы вестибулярного аппарата, который отвечает за равновесие и ориентацию в пространстве.
Укачивание также связано с эволюцией. Наши предки были приспособлены к ходьбе и бегу, но плавание, езда и полеты появились сравнительно недавно с точки зрения эволюции. Поэтому мозг воспринимает состояние качки как угрозу и пытается реагировать соответствующим образом.
Симптомы кинетоза
По словам доктора Василия Шурова, кинетоз может вызывать не только тошноту и рвоту. Есть и другие, менее распространенные симптомы, такие как головокружение, головная боль, слабость и сонливость.
Также могут возникать искажения вкусовых ощущений, неприятные фантомные привкусы и запахи.
Начинаются скачки сердцебиения и артериального давления.
Профилактика перед поездкой
Постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться перед поездкой.
Не употребляйте тяжелую пищу накануне.
Пейте больше теплого чая, а не воды.
Возьмите с собой мятные или кислые леденцы, а также цитрусовые.
В наземном транспорте занимайте места по ходу движения.
В поездку возьмите специальную подушку, которая зафиксирует шею и ограничит движение головы.
Как облегчить состояние:
Смотрите на горизонт.
Пейте воду небольшими глотками.
Рассосите освежающую конфету.
Откройте окно.
