Однако, как и любая другая процедура, оно может иметь как положительные, так и отрицательные последствия.
Для проведения процедуры лучше всего использовать поваренную или морскую соль без добавок. Крупная соль предпочтительнее, так как мелкая может просыпаться через ткань. Морская соль содержит большое количество минералов, что делает ее более полезной для организма.
Соль необходимо нагреть на сковороде или в духовке. Температура нагрева не должна превышать 70–80 градусов Цельсия. После этого соль следует пересыпать в носок и обернуть шалью. Во время процедуры соль должна остыть примерно до 60 градусов — это оптимальная температура для прогревания.
При затянувшемся насморке сухое тепло может быть очень эффективным. Процедуру следует проводить дважды в день, прикладывая горячий носок с солью к переносице.
Однако при гнойном гайморите прогревание противопоказано, так как это может привести к распространению воспаления на соседние органы.
При сильном кашле и боли в горле сухое тепло также может ускорить процесс выздоровления. Для этого нужно прикладывать разогретую соль на область груди, спины или шеи на 40–60 минут, укрывшись теплым одеялом.
При повышенной температуре проводить прогревание не рекомендуется.
Противопоказания
Не следует проводить процедуру при увеличении шейных лимфоузлов, так как это может привести к распространению воспаления.
При болях в суставах сухое тепло также может помочь. Для этого нужно положить горячий носок или шаль с солью на область боли на 30 минут. Облегчение обычно наступает сразу же.
Однако при растяжениях прогревание противопоказано, особенно в первые несколько дней. Лучше использовать мази или обратиться к врачу для получения более точных рекомендаций.
