Заломы и мелкие морщинки после сна могут испортить настроение, а ведь так хочется выглядеть безупречно! К счастью, добиться идеального внешнего вида можно и без помощи профессиональных визажистов.
Чтобы избежать отечности
Знаменитая актриса Людмила Гурченко в одном из своих интервью рассказывала, что после семи вечера она не употребляет никаких напитков. Такой же режим соблюдали и другие знаменитости, которые заботились о своей внешности самостоятельно. Дело в том, что даже при нормальной работе почек в нашем организме за ночь скапливается жидкость в межклеточном пространстве. Именно она и вызывает отечность лица. В молодости мы обычно не обращаем на это внимания, но с возрастом приходится пересматривать свой рацион и питьевой режим. Во второй половине дня лучше отказаться от продуктов с высоким содержанием соли.
Правильная подушка
Очень важно, как вы спите. Отеки могут появиться, если голова лежит слишком низко или подушка слишком мягкая или слишком твердая. Это может привести к боли в спине, а она, в свою очередь, провоцирует появление морщин и заломов на лице.
Вот еще несколько советов от наших косметологов, которые помогут вам выглядеть утром как кинозвезда:
Спите не менее 7 часов в сутки.
Последний прием пищи и напитков должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.
Умывайтесь прохладной водой по утрам, чтобы улучшить микроциркуляцию кожи.
Протирайте лицо кубиком льда, сделанным из травяного настоя ромашки или календулы.
