Массаж оказывает заметный эффект.
Еще в древности китайцы разработали метод точечного массажа, который помогает справиться со многими заболеваниями. Они обнаружили, что если найти правильную точку и регулярно массировать ее, то это поможет нормализовать работу определенного органа.
Организм человека — это сложная система, в которой все элементы не только связаны между собой, но и влияют друг на друга. Поэтому точечный массаж демонстрирует свою эффективность. Воздействие на определенные точки на теле может повлиять на обмен веществ.
Первая точка находится на ушном хряще.
Ее можно найти, если провести пальцем выше козелка. Эта зона отвечает за ускорение обмена веществ, поэтому, массируя ее, вы сможете быстрее похудеть.
Массаж следует делать большим пальцем, умеренно надавливая дважды в день по три минуты. После массажа вы почувствуете прилив энергии, усталость уйдет из плеч, рук и ног.
Вторая точка находится между верхней губой и кончиком носа.
Стимулируя эту зону дважды в день по пять минут, вы сможете избавиться от беспокойства и снизить чувство голода. Особенно полезно делать это упражнение тем, кто страдает от переедания. Также стимуляция этой точки помогает справиться со стрессом, который часто приводит к эмоциональному перееданию.
Третья точка находится под коленной чашечкой.
Отмерьте от колена по центру голени четыре пальца вниз и найдите нужную точку. Воздействуя на эту зону, вы улучшите процесс пищеварения и стимулируете восстановительные процессы в организме. Массаж следует делать дважды в сутки по паре минут усиленными круговыми движениями. Во время процедуры может возникнуть ощущение легкого дискомфорта или слабая боль, это нормально.
Четвертая точка находится на внутренней стороне локтевого изгиба.
Ее можно найти ближе к внешнему краю. Это очень важная зона, с помощью массажа можно освободить организм от лишней жидкости и нормализовать работу кишечника.
Массаж следует делать раз в день в течение одной минуты.
Пятая точка находится на внутренней поверхности лодыжки, примерно на пять сантиметров выше косточки.
Стимуляцию следует выполнять средним пальцем в течение одной минуты раз в сутки, при этом нужно дышать спокойно и глубоко.
Если регулярно делать точечный массаж, то это поможет ускорить метаболизм и способствует быстрому снижению веса.
