Многие из нас живут по принципу «пронесло — и ладно», не задумываясь, что рак не возникает внезапно. Это — финал длинной цепочки маленьких ежедневных решений. Курение, алкоголь, недосып, стресс, дефициты витаминов и даже микропластик из кофейных стаканчиков — всё это кирпичики, из которых строится риск.
– Рак — это не что-то, что “приходит извне”, — говорит Александр Дзидзария. — Это результат сложного процесса внутри тебя. Каждый день твой организм борется с потенциально злокачественными клетками. Но если ты живёшь в режиме “выживания”, иммунитет может просто не справиться.
Онкология, по словам профессора, не делится строго на «повезло» и «не повезло». Это баланс: чем больше «плохого» ты допускаешь в свою жизнь, тем меньше шансов у организма защититься.
Да, генетика играет свою роль. Но ещё большую — эпигенетика, то есть стиль жизни. Один и тот же набор генов может «сработать» по-разному у спортсмена и у офисного курильщика, сидящего сутками за компьютером. Александр приводит метафору: «У каждого из нас происходит деление клеток каждую секунду. И ошибки — это нормально. Но вот кто следит за “качеством продукции” и устраняет брак — вот в чём ключ».
Он напоминает: статистика неумолима. После 35–40 лет мы входим в зону риска. И в этот момент особенно важно понимать: будущие диагнозы формируются в настоящем. Потому что хорошая старость начинается с правильной молодости.
