Сосудистая деменция — серьезная угроза для мозга, вызванная хроническим высоким давлением, объясняет нейробиолог Владимир Алипов. Повышенное давление повреждает сосуды, снижая кровоснабжение нейронов и ускоряя их гибель. Это приводит к когнитивным нарушениям, которые можно предотвратить.
Алипов подчеркивает, что контроль давления — ключ к здоровью мозга. Факторы риска включают курение, лишний вес и возраст старше 40 лет. Регулярные измерения давления и визиты к кардиологу помогут выявить проблему на ранней стадии. Силовые тренировки и овощная диета также поддерживают сосуды.
Личный пример Алипова — компрессионные чулки, которые улучшают кровообращение и предотвращают гипоперфузию. Для читателей совет: следите за давлением и добавьте физическую активность, чтобы защитить мозг.
