Чтобы самомассаж был более эффективный, перед ним наносите на кожу лица увлажняющую или питательную сыворотку.
Морщины на лбу – часто проявляются на коже лице с возрастом. Правда, иногда они приходят и раньше, если вы любите активно выражать эмоции. Бороться с ними эффективнее всего - с помощью косметолога. Одна из самых популярных методик - уколы ботокса. Но, будем честны - не все готовы сразу бежать к косметологу за инъекциями. Да и не каждый семейный бюджет это выдержит. В таких случаях можно выйти на борьбу с возрастными изменениями самостоятельно. Например, следить за своей мимикой и заниматься фейслифтингом.
Начнем с того, что мимические морщины – результат постоянного сокращения мышц лба. Чтобы их разгладить, нужно научиться расслаблять эти мышцы и контролировать свою мимику. Старайтесь не хмуриться и не поднимать брови слишком высоко. Звучит просто, но требует постоянного внимания к себе.
Специальные упражнения для лица, или фейслифтинг, могут помочь укрепить мышцы лба и улучшить кровообращение. Например, такие:
Плотно прижмите пальцы ко лбу, чтобы зафиксировать кожу. Попытайтесь поднять брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10-15 раз.
Положите ладони на лоб так, чтобы пальцы касались висков. Слегка надавливая, разглаживайте кожу лба от центра к вискам. Повторите 15 раз. Массаж лба также может помочь разгладить морщины и улучшить кровообращение.
Прижмите указательные пальцы к началу бровей. Попытайтесь нахмуриться, преодолевая сопротивление пальцев. Задержитесь в данном положении на 3-5 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
Конечно, мгновенного результата ждать не стоит. Но если делать упражнения каждый день, то уже через 1-2 месяца можно заметить более ровную кожу. Чтобы эффект был более заметным, перед началом упражнений очистите кожу лица и нанесите легкую увлажняющую сыворотку, крем или масло. Это поможет уменьшить трение и предотвратить растяжение кожи. Кроме того, эти компоненты помогают стимулировать выработку коллагена и эластина, что делает кожу более упругой и гладкой. Кстати, массаж можно делать как самостоятельно, так и с использованием специальных массажных роллеров или гуаша. Ранее мы рассказывали, когда правильнее записываться на покраску волос к парикмахеру - до или после отпуска.
