Врач-методист краснодарского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Зорина рассказала, от каких проблем со здоровьем малыша может уберечь привитая ему привычка чистить зубы и как часто надо посещать детского врача-стоматолога.
В XXI веке многие молодые родители не видят ничего страшного в том, чтобы поделиться со своими детьми чипсами, газировкой, гамбургерами или «премировать» их вкусными пирожными. При этом большинство из них даже не догадываются о том, что купить своему ребенку зубную щетку и пасту, как только у него появился первый зубик, гораздо важнее, чем очередную машинку или куклу.
Мама должна стать примером
Здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая общего здоровья каждого ребенка. Поэтому правильной чистке малыша надо учить буквально с его первого зубика.
Более того, позаботиться о здоровье зубов своего ребенка каждая женщина может даже гораздо раньше – на стадии планирования своей беременности. Кариес у будущей мамы – это самый настоящий очаг инфекции, который способен негативно сказаться на здоровье будущего сына или дочки. Поэтому обязательно надо найти время для посещения стоматолога и лечения зубов. Малыш за это скажет потом «спасибо».
Чтобы у будущего ребенка выросли красивые ровные зубы и ему не часто приходилось их лечить, его мама должна больше внимания уделять своему здоровью и во время беременности. Для этого женщине следует сбалансировано питаться.
– В частности, в рационе должны присутствовать продукты, богатые кальцием, фосфором, витамином D и другими питательными веществами, необходимыми для формирования костей и зубов. Если гинеколог рекомендует принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций, фосфор и витамин D, то делать именно так, – подчеркнула врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Зорина.
Естественно, во время вынашивания малыша женщине следует отказаться от вредных привычек. Научно доказано, что курение и употребление алкоголя при беременности негативно влияют на развитие плода, в том числе на формирование зубов.
Повысить риски развития в будущем кариеса, неправильного прикуса, неровного зубного ряда могут и перенесенные мамой инфекционные заболевания. Так что, зачав ребенка, ей следует максимально бережно и внимательно относиться к себе и своему здоровью. Это избавит ребенка от многих потенциальных проблем с зубами.
Сразу после того как у ребенка прорезался первый зубик, его можно уже начинать приучать к правильной гигиене. Лучшее, что могут сделать родители, – подарить ему не серебряную ложку как предписывают обычаи предков, а зубную щетку и пасту. Конечно, они должны соответствовать возрасту малыша и иметь необходимые сертификаты качества, подтверждающие безопасность.
Впрочем, поначалу можно не пользоваться пастой. Да и с чисткой зубов щеткой можно повременить. Поддерживать гигиену полости рта у малыша должны родители, например, используя специальную силиконовую насадку (щеточку) на палец.
– Так вы безопасно очистите не только твердые ткани, но и слизистые оболочки. Такое приспособление помогает минимизировать болевые ощущения при прорезывании, выполняет функцию массажера, – объяснила врач Анна Зорина.
Некоторые родители предпочитают выполнять все манипуляции сразу после пробуждения сына или дочери. Однако самым лучшим вариантом является очищение зубов и десен сразу после того, как малыш позавтракает. Так можно будет удалить частицы пищи, оставшиеся в межзубных промежутках.
После того как ребенку исполнится один год и он сможет самостоятельно держать зубную щетку в ручке, его можно начинать учить правильно ею пользоваться. Можно вместе с мамой или папой идти в ванную и одновременно чистить зубы.
– В период с 1 года и до 3 лет у ребенка должна быть зубная паста без фтора (или с его минимальным содержанием). А вот после трехлетия уже можно использовать обычные пасты, на которых производитель пишет, что они подходят для малышей. При этом количество пасты на щетке должно быть размером с горошину. А вот опасаться, что ребенок проглотит случайно пасту, не стоит – производители предусматривают такое развитие событий и делают ее «съедобной» и безопасной для здоровья, – отметила Анна Зорина.
Родителям необходимо не только привить ребенку стремление следить за чистотой ротовой полости, но и научить его чистить зубы правильно, как следует удаляя налет и остатки пищи. Вот подробная инструкция:
Делать движения вправо и влево по жевательной поверхности нижних зубов с обеих сторон. Повторить с верхними. Щетка держится под наклоном, амплитуда ее движения короткая.
Передние зубки почистить вверх-вниз, далее – круговыми движениями.
Выметающими движениями очистить заднюю поверхность верхних и нижних зубов. Щетка занимает горизонтальное положение.
Таким же образом очистить зубы внутри рта, сверху и снизу.
Завершается чистка аккуратным массажем десен.
В идеале необходимо каждое движение повторять по 10 раз, далее – перемещаться на два зуба в сторону.
Не менее важно объяснить малышу, как надо полоскать рот: тщательно, чтобы вода попала на все зубки, а потом – сплюнуть.
Плюс в обязанности мамы и папы входит не только научить сына или дочь правильно чистить зубки, но и поддерживать чистоту зубной щетки. Это несложно и очень важно, так как в пространстве между щетинок могут размножаться опасные микроорганизмы.
Чтобы не навлечь на себя инфекцию, необходимо соблюдать определенные правила:
промывать щетку горячей водой после каждого использования;
менять щетку через каждые 2–3 месяца;
не держать щетку в закрытых чехлах или коробочках, поскольку скопившаяся в ней влага является средой для размножения бактерий;
следить, чтобы детская щетка не соприкасалась с щетинками предметов гигиены для взрослых.
Чтобы в более взрослом возрасте ребенок не боялся стоматологов (как, возможно, его родители), его следует познакомить с этим врачом как можно раньше. Посещать врачебный кабинет следует минимум раз в году.
– Современные специалисты используют новейшие технологии лечения, не причиняя боли пациентам. Кроме того, детские стоматологи умеют расположить к себе юных посетителей, играют с ними и таким образом завоевывают их доверие. А если малыш не боится дядю или тетю, то осмотр и лечение пройдут быстро и без проблем, – подчеркивает врач-методист Анна Зорина.
Чтобы процесс приучения ребенка к личной гигиене прошел легко и непринужденно, можно вместе с ним поиграть в стоматолога. Смысл игры может заключаться в том, чтобы «объяснить» любимым куклам или сказочным персонажам необходимость регулярной чистки зубов. Пусть малыш сам на время станет «врачом».
Ребенок будет охотнее чистить себе зубы, если вы вместе с ним будете выбирать ему в магазине первую щетку. Очень важно учесть его пожелания по цвету и подобрать пасту со вкусом любимого фрукта (клубничную, яблочную, грушевую и пр.).
Можно купить ребенку несколько разноцветных щеток, чтобы он каждый день имел возможность выбора. Иногда это помогает пробудить в нем интерес к важной гигиенической процедуре.
Будьте последовательны в процессе приучения к регулярной чистке зубов. В сознании ребенка должно четко отложиться, что это обязательная процедура, которую необходимо выполнять два раза в день. Поощрение за хорошее поведение или помощь в домашних делах в виде разрешения «не чистить зубы» недопустимо.
Каждый раз хвалите своего ребенка за то, что он почистил зубы. Особенно, если он первым напомнил вам об этом и позвал в ванную. Кстати, можно повестить на двери ванной плакат, на котором каждую успешную чистку зубов отмечать яркой наклейкой или картинкой. Малыш будет стараться пополнить «коллекцию» и проявит должное усердие.
