Почему вы проходите мимо киви? Этот «мохнатый фрукт» — настоящий супергерой из супермаркета, чью силу часто недооценивают.
Откройте для себя полезные свойства киви и научитесь их применять. Проверенными рецептами на основе этого мохнатого фрукта делится известный травник доктор Морозов
«Смотрю на полки супермаркетов и удивляюсь – люди набирают экзотические суперфуды, а мимо киви проходят равнодушно. Может, не знают, какая в нём сила?», — удивляется доктор Морозов в своем тг-канале и делится сведениями о фрукте.
Один плод содержит рекордное количество витамина С, кстати, по этому показателю киви опережает апельсин и лимон, что делает его незаменимым для укрепления иммунитета.
Много калия, кальция и витамина Е: идеальный «коктейль» для поддержки здоровья сердца и сосудов, что важно для гипертоников и «сердечников».
Всего 60 калорий на 100 грамм: киви — это лучший выбор для тех, кто следит за фигурой, не жертвуя пользой.
1. Средство для укрепления иммунитета в сезон простуд
Этот простой рецепт станет вашей натуральной альтернативой аптечным препаратам. Разомните один спелый плод киви вилкой, добавьте 1 чайную ложку натурального меда. Принимайте эту смесь перед сном. Витамин С в киви в комплексе с медом поможет организму бороться с вирусами и укрепит защитные силы.
2. Натуральная мазь для заживления ожогов и обморожений
Киви способен ускорять регенерацию кожи благодаря своему составу. Мякоть одного киви протрите через сито или измельчите в блендере до состояния пюре. Смешайте с 1 чайной ложкой оливкового масла. Наносите полученную массу на поврежденные участки кожи. Такая мазь способствует быстрому заживлению и снятию воспаления.
3. Профилактика тромбозов и снижение холестерина
Доктор Морозов ссылается на исследования, подтверждающие мощное влияние киви на здоровье сосудов. Для профилактики тромбозов рекомендуется съедать по 2-3 киви ежедневно. Уже через месяц такой «терапии» уровень вредных жирных кислот в крови может снизиться на 15-20%, что подтверждено научными данными.
Ваш домашний доктор — на полке в магазине! Киви — это яркий пример того, что лучшее лекарство часто бывает вкусным и доступным. Включите этот удивительный фрукт в свой рацион, чтобы укреплять иммунитет, заботиться о сердце и решать мелкие бытовые проблемы со здоровьем без химии.
Частые вопросы:
– Можно ли есть киви при гипертонии? (да, способствует снижению давления благодаря калию)
– Сколько киви в день рекомендуется для здоровья? (1–3 плода ежедневно, оптимально — 2 для профилактики)
– Какая польза киви для сердца и сосудов? (регулярно снижает уровень холестерина и укрепляет стенки сосудов )
– Можно ли киви при диабете? (Да, у него низкий гликемический индекс )
– Для детей и беременных — показан ли киви? (да, важен из-за фолиевой кислоты
Смело попробуйте эти рецепты, в любом случае, только польза! А чтобы узнавать больше о натуральной медицине, почитайте нашу статью о простых рецептах витаминных смузи от авитаминоза.
