Это хроническое заболевание, при котором в почках и мочевых путях образуются камни. Коварство недуга заключается в том, что болезнь непредсказуема, протекает бессимптомно и чревата серьезными осложнениями.
Мочекаменная болезнь имеет наследственный характер. Поэтому людям с предрасположенностью к образованию камней следует быть особо внимательными к своему здоровью.
О мочекаменной болезни, симптомах и средствах ее предотвращения рассказала врач-методист краснодарского краевого Центра медицинской профилактики Марина Долгушкина.
– Действительно, в последнее десятилетие болезнь вышла на одно из первых мест по частотности возникновения. Многие люди не догадываются о наличии у них камней в почках до первого приступа почечной колики, возникающего на фоне, казалось бы, полного здоровья. К приступу приводит смещение камня в мочеточник. Оно часто возникает после физической нагрузки, длительной езды по неровной дороге, употребления алкоголя. Колика сопровождается резкой болью в боку, под ребрами в спине, резью при мочеиспускании. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь, иначе могут возникнуть осложнения – отсутствие мочеиспускания из-за непроходимости, острая почечная недостаточность и сепсис, – подчеркнула врач.
Камни в мочевом пузыре образуются, когда он регулярно не опорожняется полностью. В результате моча становится концентрированной, возникают центры кристаллизации и появляются камни. Также к образованию кристаллов может приводить избыток растворенных минеральных солей и недостаток коллоидов. Все это может проходить бессимптомно.
Однако в зависимости от того, где образуются камни, могут прослеживаться такие признаки, как ноющая боль в нижней части туловища, затрудненность или частые мочеиспускания, примесь крови в моче.
На поздних стадиях, когда развиваются явления хронической почечной недостаточности, страдает общее самочувствие, возникают слабость, утомляемость, ухудшается аппетит, появляется тошнота. В этот период зачастую повышается артериальное давление, беспокоят головные боли. При присоединении воспалительного процесса отмечается повышение температуры тела, сопровождающееся ознобом.
Безусловно, при всех этих симптомах необходимо обратиться к урологу. Врач назначит необходимые анализы, обследования. Для своевременного выявления камней достаточно ежегодно проходить УЗИ. При возникновении приступа почечной колики УЗИ также является основным методом диагностики. Для более детального обследования доктор может назначить также компьютерную томографию или лучевую диагностику.
В легких случаях, если камни небольшого размера, может применяться медикаментозная терапия с назначением мочегонных, спазмолитиков и обезболивающих препаратов.
В более запущенных случаях делается литотрипсия – бесконтактное или контактное дробление камней при помощи специальных аппаратов. Возможно и малоинвазивное хирургическое вмешательство.
– Пациентам с мочекаменной болезнью необходимо в обязательном порядке определить состав мочевых камней. Наиболее надежным способом является химический анализ. В зависимости от состава (ураты, фосфаты или оксалаты) врач подберет соответствующую диету и медикаменты, – сказала Марина Долгушкина.
Предрасполагающими факторами развития мочекаменной болезни являются врожденные или приобретенные нарушения обмена веществ. Однако есть и другие причины, которые зависят от образа жизни:
нерациональное питание – избыточное употребление животного и растительного белка (часто наблюдается у тех, кто сидит на кетодиете);
малое количество овощей и фруктов в рационе, некоторых витаминов и микроэлементов;
недостаточное употребление жидкости (минимальная рекомендуемая норма в сутки для здорового человека – 1,5 литра, для пациента с мочекаменной болезнью – не менее 2,5 литра), некачественная «жесткая» вода;
малоподвижный образ жизни, ожирение;
сухой жаркий климат, частые перегревания.
Исходя из этих предпосылок, можно составить меры профилактики заболевания.
Обеспечьте достаточный питьевой режим
Одним из главных факторов профилактики является правильное потребление жидкости. Взрослым рекомендуется употреблять не менее 1,5–2 литров воды в сутки. Особенно важно увеличивать потребление жидкости в жаркую погоду и при активных физических нагрузках.
Рацион влияет на состав мочи и риск образования камней. Следуйте этим рекомендациям:
Ограничьте потребление соли (при приготовлении нельзя солить пищу, только непосредственно в тарелке). Следует также ограничить продукты, богатые кальцием, если есть склонность к уратным камням.
Избегайте продуктов, богатых оксалатами (шпинат, ревень, черный чай, шоколад), чтобы снизить риск образования оксалатных камней.
Употребляйте больше фруктов и овощей, которые способствуют снижению уровня веществ, отвечающих за образование камней.
Следите за балансом магния и цитратов – это способствует растворению камней и профилактике их образования.
При уратных камнях, помимо названных диетических ограничений, не рекомендуются темные сорта пива, красное вино, соленья, копчености, субпродукты, кофе, какао и шоколад.
Контролируйте обмен веществ
Регулярное прохождение медицинских обследований позволяет выявить нарушения обмена веществ, которые могут способствовать развитию болезни. При наличии хронических заболеваний, таких как подагра или гиперпаратиреоз, важно соблюдать рекомендации врача и проходить лечение.
Ограничьте потребление белка и животных жиров
Чрезмерное потребление белков и жиров может повышать уровень мочевой кислоты и способствовать образованию уратных камней. Ограничить белок следует до 1 грамма на килограмм массы тела. Лучше распределять рацион так, чтобы он был богат растительной пищей и включал умеренное количество белка из неживотных источников.
Фитотерапия
Для профилактики и лечения мочекаменной болезни широко применяются средства растительного происхождения, которые обладают диуретическим, противовоспалительным и литолитическим действием, но при крупных камнях в почках все равно потребуется более серьезное лечение, самоназначение таких лекарств без консультации врача может привести только к потере времени.
Из народных методов лечения эффективна эрва шерстистая, или пол-пала. Растение особенно полезно при оксалатных камнях. Но перед применением любых лекарств, в том числе растительных, необходимо обратиться за консультацией к урологу.
Соблюдайте режим физической активности
Регулярные умеренные физические нагрузки улучшают обмен веществ, снижают риск ожирения.
Соблюдайте гигиену
Инфекции мочевых путей могут способствовать образованию камней. Важно своевременно лечить воспалительные процессы и соблюдать правила личной гигиены.
Профилактика мочекаменной болезни – это комплекс мер, основанный на правильном питании, режиме питья, активном образе жизни и контроле за обменом веществ. Заботьтесь о своем здоровье уже сегодня, и вы снизите риск появления камней, сохранив почки крепкими и здоровыми на долгие годы.
Полина Фалина
