Ищете вкусный и простой способ поддержать иммунитет семьи? Натуральная паста из лимона, имбиря и мёда — это не только вкусное, но и эффективное домашнее средство для поддержки защитных сил организма.
Знаете ли вы, что самый простой перекус может стать зарядом иммунитета на весь день. Доктор Морозов раскрывает, почему сочетание лимона, имбиря и мёда так полезно и делится проверенным рецептом для иммунитета.
По его словам, лимон — источник витамина С. Имбирь содержит биоактивные соединения, способствует разжижению крови, укреплению сердца и облегчению кашля и боли в горле. Мёд не только придаёт смеси приятный вкус, но и способен облегчать кашель, смягчать горло и улучшать общее состояние при ОРВИ.
Ингредиенты:
4 лимона
100 г свежего имбиря
4 ст. ложки жидкого натурального мёда (или по вкусу)
Лимоны нарежьте крупными кусочками, удаляя косточки (кожуру лучше оставить — она содержит много витамина С). Очистите имбирь и нарежьте ломтиками.
Взбейте лимон и имбирь в блендере до пюреобразного состояния (как сметана). Добавьте мёд и тщательно перемешайте до получения однородной густой массы. Переложите витаминную смесь в стеклянную банку и уберите в холодильник.
По утрам или вечером съедайте по чайной ложке пасты, намазывая на тост или добавляя в тёплый (не горячий!) чай — так сохраняются все полезные вещества. В период простуд используйте как натуральное средство для поддержки иммунитета или облегчения симптомов ОРВИ и гриппа.
Внимание! Смесь подходит для взрослых, а для детей дозировку согласуйте с педиатром. Противопоказанием могут быть сахарный диабет, аллергия на мёд или цитрусовые, а также острые заболевания ЖКТ.
Попробуйте приготовить простую витаминную пасту с лимоном, имбирём и мёдом по рецепту доктор Морозова с одноименного тг-канала. Она станет вашим любимым средством для укрепления иммунитета в сезоны простуд.
