Новое исследование показывает, что чай и кофе, богатые антиоксидантами и другими полезными веществами, помогают в профилактике различных заболеваний, а их сочетание может оказаться еще более эффективным для здоровья.
Китайские ученые подтвердили, что регулярное употребление чая и кофе оказывает положительное влияние на здоровье человека. Обширный анализ научных данных показал, что совместное потребление этих напитков способно усиливать их благотворное воздействие на организм.
Многочисленные исследования, опубликованные в последние годы, доказывают значительный потенциал этих напитков в профилактике различных заболеваний. Так, согласно результатам исследования 2024 года, регулярное употребление кофе снижает риск преждевременного старения кожи на 15% благодаря антиоксидантным свойствам полифенолов. В 2021 году ученые выяснили, что сочетание чая и кофе уменьшает риск инсульта и деменции. А исследование 2020 года показало, что у пациентов с диабетом, регулярно пьющих зеленый чай и кофе, риск смертности в течение пяти лет снижается на 63%.
Положительное воздействие этих напитков объясняется высоким содержанием в них биологически активных веществ, таких как кофеин, полифенолы и флавоноиды. Эти компоненты обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Они способствуют нейтрализации свободных радикалов, улучшению кровообращения и снижению воспалительных процессов в организме. Таким образом, научные данные свидетельствуют о том, что регулярное употребление чая и кофе может быть важным элементом стратегии по профилактике хронических заболеваний и улучшению общего состояния здоровья, сообщается в публикации Daily Mail.
