Утренняя усталость может быть признаком серьёзных заболеваний

Постоянная усталость по утрам — даже после полноценного сна — может быть не просто следствием сезонной усталости, а симптомом серьёзных нарушений в организме, предупредил врач-реабилитолог Сергей Агапкин.

Чувство разбитости по утрам, несмотря на достаточную продолжительность сна, — это не всегда просто «осенняя хандра». Об этом в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» (выпуск доступен на платформе «Смотрим») заявил врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин.

По его словам, подобное состояние часто связано с осенней астенией — временным снижением энергии и настроения, вызванным сокращением светового дня. Это нарушает выработку серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона сна), что приводит к ухудшению самочувствия и трудностям с пробуждением.

Однако Агапкин подчеркнул: если утренняя усталость сохраняется в течение длительного времени, за ней могут скрываться серьёзные проблемы со здоровьем. Среди них:

• Дефицит витамина D — особенно актуален осенью и зимой при недостатке солнечного света;
• Нарушения функции щитовидной железы — гипотиреоз часто проявляется хронической усталостью, сонливостью и апатией;
• Анемия — снижение уровня гемоглобина приводит к кислородному голоданию тканей и постоянному чувству слабости.

Врач рекомендовал не игнорировать подобные симптомы, особенно если они сопровождаются головокружением, бледностью кожи, учащённым сердцебиением или снижением работоспособности. В таких случаях стоит обратиться к терапевту и сдать базовые анализы — общий анализ крови, анализ на уровень витамина D и гормоны щитовидной железы.

«Не списывайте всё на усталость или время года. Иногда за утренней разбитостью стоит состояние, требующее лечения», — заключил Агапкин.