«Грибной снюс» даёт лишь иллюзию энергии, истощая ресурсы организма. Физиолог предупреждает: у подростков он может вызвать тревогу, бессонницу и даже депрессию.
«Грибной снюс» — новый псевдоэнергетический продукт, набирающий популярность среди молодёжи, представляет собой потенциально опасный стимулятор, предупреждает физиолог, старший преподаватель Государственного университета просвещения Александр Калюжин в интервью «Ленте.ру».
Средство содержит ежовик гребенчатый, бакопу и гуарану, но дозировки этих компонентов не стандартизированы. Под их воздействием происходит кратковременное форсирование симпато-адреналовой системы: учащается пульс, повышается артериальное давление, растёт уровень кортизола, возникает субъективное ощущение бодрости.
Однако, по словам Калюжина, настоящей «подзарядки» энергии не происходит — организм лишь ускоренно расходует собственные резервы, в первую очередь гликоген, без последующего восстановления. В результате — утомление, тревожность, дрожь, нарушения сна и снижение концентрации внимания.
Особую опасность представляет бакопа: при превышении дозы она вызывает сонливость и головную боль, усиливая «качели» между возбуждением и торможением. Ежовик гребенчатый, хоть и может влиять на нейротрофические факторы, в неконтролируемых формах делает нейрорегуляцию непредсказуемой.
Зависимость от такого снюса формируется по кофеиновому типу: развивается толерантность, а при отказе возникает «синдром отмены» — головная боль, раздражительность, апатия. Добавляется и поведенческая зависимость — фиксация на быстрых стимуляторах.
Особенно высок риск для подростков: их незрелая кортико-лимбическая система и неустойчивый циркадный ритм особенно уязвимы к искусственному дисбалансу между сном и бодрствованием. Это повышает вероятность тревожно-депрессивных состояний, снижает учебную продуктивность и усиливает кардиовегетативные колебания.
Калюжин подчеркнул, что из-за нестабильного состава и возможных загрязнений продукт следует считать потенциально вредным, особенно в подростковом возрасте.
В качестве безопасной альтернативы он рекомендует гигиену сна, регулярную физическую активность, сбалансированное питание и рациональное планирование нагрузок — без «фармакологического дожима».
