Новое международное исследование доказало снижение пользы физической активности из-за воздействия грязного воздуха.
Длительное воздействие загрязненного воздуха может заметно снизить пользу от регулярной физической активности. Об этом сообщил журнал Medical Xpress со ссылкой на новое международное исследование.
По словам одного из авторов исследования, профессора Калифорнийского университета Эндрю Стэптоу, мелкодисперсные частицы в атмосфере способны частично блокировать положительный эффект упражнений, хотя полностью он не исчезает. Ученый подчеркнул, что результаты научной работы дополняют растущее число данных о вреде загрязненного воздуха для здоровья.
Работа основана на анализе информации более чем 1,5 млн человек из Великобритании, Тайваня, Китая, Дании и США, за которыми наблюдали более десяти лет. Выяснилось, что регулярная физическая активность снижает риск смерти примерно на 30%, однако в районах с высоким уровнем загрязнения этот показатель уменьшается почти вдвое до 12-15%. При еще более высоких концентрациях загрязняющих веществ польза от упражнений ослабевает сильнее.
В то же время авторы отмечают, что физическая активность остается важной для здоровья. Как отметила профессор Паола Заниннотто, речь не идет о том, чтобы отказаться от занятий на открытом воздухе. Она рекомендовала проверять качество воздуха, выбирать более чистые маршруты и снижать интенсивность в дни, когда уровень загрязнения повышен.
Ученые также указали на ряд ограничений: работа проводилась преимущественно в странах с высоким уровнем дохода, где качество воздуха лучше, чем в развивающихся государствах. Кроме того, исследователям не хватало данных о качестве воздуха в помещениях и особенностях питания участников.
