Узнайте, как правильно принимать пищевой желатин.
Колени снова сгибаются без боли, кожа становится более упругой, а ногти перестают слоиться! Это реальный эффект от самого обычного пищевого желатина.
"Пищевой желатин – это одна из форм коллагена, основа соединительной ткани. Он нужен не только суставам, но и коже, связкам, хрящам. Народная панацея для всех органов, где есть соединительная ткань", - пишет доктор Морозов в своем одноименном тг-канале.
Обычный пищевой желатин в кристаллах (без вкусовых добавок). На одну порцию, которой хватит на несколько дней, возьмите 5 чайных ложек с горкой (это примерно 15-17 граммов).
Для придания вкуса используйте то, что вам нравится: 200-250 мл любого фруктового сока без мякоти, жидкого варенья, компота или даже просто подслащённой воды с лимоном.
Высыпьте отмеренное количество желатина в небольшую жаропрочную миску или кружку. Залейте его 100 мл холодной кипячёной воды или частично соком. Тщательно размешайте, чтобы не осталось сухих комков, и оставьте на 1-2 часа набухать. Масса превратится в плотный, упругий гель.
Затем оставьте миску с набухшим желатином на водяную баню (в кастрюлю с небольшим количеством кипящей воды). На медленном огне, постоянно помешивая, нагрейте массу до полного растворения кристаллов. Нельзя доводить до кипения! Как только жидкость стала абсолютно прозрачной и однородной, снимите с бани.
Влейте в растворённый желатин оставшуюся часть вашей вкусовой основы (сок, компот), чтобы общий объём составил около 300-350 мл. Хорошо размешайте.
Перелейте смесь в подходящую формочку или контейнер и уберите в холодильник на 3-4 часа до полного застывания. Плотный студень разрежьте на порционные кусочки. Съедайте по одному кусочку весом примерно 50 граммов каждый день, лучше до обеда. Доктор Морозов советует курс в один месяц, затем можно сделать перерыв.
Главное, регулярность! Не ждите чуда через три дня, но через месяц вы сами почувствуете разницу. Для разнообразия меняйте вкусовые добавки: апельсиновый сок, вишнёвый морс, чай каркаде с мёдом. Это не только полезно, но и вкусно!
Сохраните себе эту простую инструкцию и поделитесь ею с теми, кого беспокоят суставы или кто хочет поддержать красоту естественным способом. Помните, наша информация для общего развития, а не призыв к действию.
