Известный врач и телеведущая Елена Малышева призвала россиян не принимать добавки с магнием без назначения врача, подчеркнув, что большинство людей получают достаточное количество этого элемента с пищей.
Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева резко раскритиковала распространённую практику самостоятельного приёма биологически активных добавок с магнием. В эфире программы «Жить здорово!», запись которой доступна на сайте Первого канала, она назвала такое поведение «дикостью» и «экспериментом на самом себе».
Поводом для реакции стало признание двух гостей программы: они сообщили, что регулярно употребляют магний, не консультируясь с врачом. Малышева подчеркнула, что большинство людей не испытывают дефицита этого микроэлемента, поскольку он содержится во многих повседневных продуктах — таких как картофель, гречка, рис, творог, сыр, зелень и хлеб.
По её словам, истинный дефицит магния возникает крайне редко и, как правило, связан с тяжёлыми нарушениями пищеварения, например, при дизентерии или холере, когда организм теряет значительное количество электролитов. В остальных случаях приём добавок нецелесообразен и может быть даже вреден, особенно при наличии сопутствующих заболеваний.
Малышева призвала зрителей отказаться от самолечения и напомнила, что любые биодобавки следует принимать только по рекомендации врача, после подтверждённого диагноза и лабораторных анализов.
