Приготовить спасительные напитки от головной боли и тошноты легко из продуктов или ингредиентов, которые есть в каждом доме.
Утро после вечеринки выдалось не самым бодрым? Что ж, знакомо многим. Головная боль, тошнота, слабость – верные спутники похмелья. Но не спешите жаловаться на жизнь и самочувствие! Есть несколько напитков, способных быстро вернуть вас в строй.
Вода с лимоном и имбирем
Вода восстанавливает водный баланс, нарушенный алкоголем. Лимон - источник целительного витамина С, который помогает печени быстрее справиться с токсинами. А имбирь уберет тошноту. На литр воды добавьте сок половины лимона и небольшой кусочек тертого имбиря.
Томатный сок с сельдереем
Это настоящий коктейль из витаминов и электролитов. Томаты богаты ликопином, антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений. Сельдерей восполняет запас натрия и калия, потерянных из-за алкоголя. Но учите, что томатный сок должен быть натуральным - не из магазина! Не бойтесь добавить щепотку черного перца для улучшения вкуса и усиления эффекта.
Квас
Этот полезный напиток богат витаминами группы В и молочной кислотой, которые способствуют детоксикации организма. Он также содержит пробиотики, полезные для восстановления микрофлоры кишечника, пострадавшей от алкоголя.
Мятный чай с медом
Мята успокоит раздраженный желудок и снимет головную боль. Мед, природный источник фруктозы, поможет быстрее вывести алкоголь из организма. Заварите крепкий мятный чай и добавьте ложку меда по вкусу.
Кефир или йогурт
Эти кисломолочные напитки – ценный источник белка и пробиотиков. Белок поможет восстановить силы, а пробиотики улучшат пищеварение. Выбирайте натуральные, несладкие варианты.
