Британские учёные из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные почти 3600 человек и обнаружили неожиданную закономерность: те, кто регулярно занимается искусством и культурой, стареют медленнее на биологическом уровне.
Эффект оказался сопоставим с физическими упражнениями, сообщает shazoo.
Люди, которые посещали галереи, читали книги или слушали музыку хотя бы раз в неделю, старели примерно на 4 процента медленнее по сравнению с теми, кто редко соприкасался с культурой. Ровно такой же показатель зафиксирован для тех, кто регулярно занимается спортом. По шкале биологического возраста еженедельно посещающие музеи и читающие книги оказывались в среднем на год моложе малоактивных сверстников — у спортсменов тот же показатель давал преимущество около полугода.
Разрыв в темпах старения между активными любителями культуры и пассивными сопоставим с разницей между курящими и бросившими курить. Особенно заметна эта связь у людей старше 40 лет. Результаты сохранялись даже с учётом веса, курения, уровня образования и доходов. Для анализа использовались эпигенетические часы — тесты, измеряющие возрастные изменения в ДНК.
Ведущий автор исследования профессор Дейзи Фанкорт объясняет эффект тем, что разные виды искусства содержат разные «составляющие» пользы для здоровья: физическую, когнитивную, эмоциональную и социальную стимуляцию. Культурная активность снижает стресс, уменьшает воспаление и улучшает показатели сердечно-сосудистого риска — примерно так же, как и спорт.
