Переход к комплексному образу жизни, включающему заботу о ментальном здоровье и посильную физическую активность, является ключом к существенному продлению активной фазы жизни.
Вице-премьер Татьяна Голикова в рамках II форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия», проходящего в столичном Центре международной торговли, поделилась оценками факторов, влияющих на продолжительность жизни. По ее словам, сочетание сбалансированного рациона, регулярной физической активности, своевременной профилактики болезней и поддержания когнитивных функций способно увеличить жизнь человека на 10–15 лет.
Отвечая на вопросы о конкретных привычках, гарантирующих долголетие, зампредседателя правительства подчеркнула, что речь не идет об изолированных действиях. Она охарактеризовала здоровое долголетие как всеобъемлющий образ жизни, где равнозначно важны как качество питания и борьба с когнитивными нарушениями, так и общая профилактика заболеваний.
Голикова также обратила внимание на роль культурного досуга в сохранении здоровья. Она констатировала, что многие граждане ссылаются на дефицит свободного времени для посещения театров или занятий спортом, однако именно эти практики формируют базу для активного долголетия.
В связи с этим заместитель председателя правительства акцентировала внимание на необходимости популяризации таких практик. Она напомнила, что на протяжении последних двух лет ведомство ведет совместную работу в данном направлении с руководителем театров «Современник» и имени Олега Табакова, актером Владимиром Машковым, сообщает РИА Новости.
