Чтобы оставаться молодым, необходимо не зацикливаться на трудностях и беречь «ребенка в душе».
Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал о своем личном методе сохранения молодости. В интервью агентству НСН специалист указал, что определяющее значение в этом вопросе имеет именно психологический настрой человека.
Медик подчеркнул, что его главный секрет заключается в простом стремлении оставаться молодым, поскольку старение происходит прежде всего в сознании. По его словам, самое важное — это уберечь внутреннего ребенка и осознать, что возраст не имеет решающего значения.
Для поддержания жизненного тонуса, по мнению эксперта, необходимо избегать зацикленности на проблемах и придерживаться активной жизненной позиции. Врач также добавил, что каждый человек обязан нести ответственность не только за себя, но и за свою семью, друзей и страну в целом.
Кроме того, специалист дал практический совет россиянам избегать непрерывного нахождения в сидячем положении дольше получаса. В завершение Мясников призвал граждан учиться ценить то, что они уже имеют в жизни, даже если на первый взгляд это кажется незначительным.
