Пора к офтальмологу: почему мушки и туман в глазах нельзя игнорировать

Как правильно заботиться о здоровье глаз, чтобы зрение оставалось острым долгие годы, «Кубанским новостям» рассказала врач-офтальмолог ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Анастасия Савинкова.

Береги смолоду

Зрение – один из важнейших органов восприятия, с помощью которого человек получает до 80 процентов информации об окружающем мире. Однако с возрастом, от непомерных нагрузок или вследствие развития патологических процессов в организме могут возникать болезни глаз. К сожалению, нередко об их наличии человек узнает уже в кабинете офтальмолога, когда требуется серьезное лечение.

Современная медицина знает десятки заболеваний глаз, которые при отсутствии своевременной диагностики и лечения приводят к ухудшению зрения, а иногда и к полной слепоте. Однако многие из этих состояний вполне реально предотвратить или лечить под наблюдением грамотного врача. Именно поэтому заботиться о состоянии глаз нужно уметь каждому. Только так можно избежать развития опасных болезней, предупреждает офтальмолог Анастасия Савинкова.

Анастасия Савинкова

– Каждому человеку по силам значительно снизить риск распространенных заболеваний глаз. Даже дошколятам. Но, конечно, при условии воспитания в них полезных привычек в плане гигиены и приобщения к здоровому образу жизни, – подчеркивает медик.

Согласно данным медицинской статистики, такие серьезные заболевания, как катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия и прочие, становятся все более распространенными во всем мире. Причем проблемы со зрением все чаще выявляют у детей. Главная причина тому – несоблюдение элементарных правил гигиены (в первую очередь родителями малышей).

Уход за зрением ребенка начинается сразу после рождения: в роддоме проводят осмотр глаз, промывание и закладывание антибактериальной мази, чтобы предотвратить гонобленорею. Первичный осмотр помогает обнаружить серьезные патологии – аномалии век и хрусталика, врожденную глаукому, ретинобластому, непроходимость слезных путей и ретинопатию недоношенных.

В дальнейшем ежедневная гигиена у младенцев включает протирание глаз ватными дисками, смоченными теплой кипяченой водой, один-два раза в сутки. Это предотвращает скопление выделений, которые могут стать питательной средой для бактерий. Движения выполняются от внешнего угла глаза к внутреннему.

Родителям стоит следить за состоянием глаз детей: если появляется покраснение, слезотечение, слизистые или гнойные выделения, необходимо незамедлительно показаться врачу-офтальмологу. Как правило, такие симптомы характерны для конъюнктивита или закупорки носослезного протока. Врач поставит правильный диагноз и назначит грамотное лечение. Профилактические осмотры у офтальмолога проводятся в один и двенадцать месяцев.

Не каждая усталость глаз — это болезнь, но каждая болезнь может начинаться с усталости.
Фото: magnific.com

Дошколята также должны регулярно бывать на осмотре у офтальмолога, чтобы не пропустить развитие таких нарушений зрения, как амблиопия, страбизм, миопия, гиперметропия и астигматизм. В этом возрасте многие ребята начинают активно учиться читать, писать, искать нужную информацию (мультики и видеоролики) в интернете. Чтобы не допустить развития проблем со зрением, родителям нужно ограничивать время, проведенное с гаджетами, обеспечивать хорошее освещение в комнате для детских игр и занятий. Но главное – следует научить малыша самостоятельно заботиться о своих глазках.

– Обязательно нужно приучить детей самостоятельно умываться утром и вечером, объяснить им, чем грозит попытка потереть глаза грязными руками. Необходимо также донести до малышей важность своевременного сообщения родителям о том, что глаз вдруг плохо открывается и прочее. Соблюдение этих рекомендаций поможет сберечь здоровье органов зрения, – акцентирует врач-офтальмолог ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Анастасия Савинкова.

Чем старше становится человек, тем больше правил ему следует соблюдать ради сохранения острого зрения. Например, следить за осанкой и расстоянием между экраном компьютера и глазами, расположением источников света в комнате и прочее. Важно понимать, что сберечь здоровье гораздо проще (и дешевле), чем восстанавливать его из-за пренебрежения рекомендациями врачей. Такое халатное отношение может не только ухудшить качество жизни в дальнейшем, но и даже лишить зрения безвозвратно.

Проблемы, которых могло и не быть

Одними из самых часто встречающихся проблем со зрением являются жалобы на отеки глаз, покраснения, зуд и жжение, сухость или, наоборот, непонятное слезотечение. В большинстве случаев такие состояния не требуют длительного и дорогостоящего лечения.

Сухость в глазах – это проблема, с которой периодически в течение жизни сталкиваются многие люди. Длительное нахождение перед экранами, использование электронных устройств и воздействие окружающей среды все чаще провоцируют дискомфорт. Симптомы могут быть разными: от легкого жжения до сильного раздражения. Нередко люди, которые работают за компьютером, жалуются на то, что постепенно их зрение может терять четкость, особенно в вечернее время.

Дело в том, что, погружаясь в чтение соцсетей, общение в мессенджерах или игры в гаджетах, человек часто забывает моргать. Из-за этого роговица и слизистая оболочка глаза получают недостаточно увлажнения, что ведет к дискомфорту. Ощущение сухости усиливается при долгом использовании гаджетов или работе за монитором без пауз. Интенсивная зрительная нагрузка вызывает переутомление и делает неприятные симптомы более выраженными.

– Сухость в глазах нередко возникает в помещениях с недостаточной влажностью воздуха (например, дома или на работе во время отопительного сезона). В таких условиях слезная пленка на глазах испаряется быстрее, что приводит к дискомфорту и жжению, – уточняет Анастасия Савинкова.

Чтобы устранить сухость в глазах, необходимо найти и правильно устранить причину. Иногда достаточно наладить режим работы за компьютером. Но в некоторых случаях все-таки требуются консультация врача-офтальмолога и медикаментозное лечение. Чтобы минимизировать шансы развития этого состояния, нужно выполнять следующие рекомендации:

• пить больше воды, чтобы в организме не возникал дефицит жидкости;

• включать в помещении, где вы больше всего находитесь, увлажнитель воздуха (рекомендуемый уровень влажности – 40–60 процентов);

• сократить время, которое проводите в смартфоне или планшете, и делать перерывы;

• старайтесь моргать чаще: обычно человек делает это около 15 раз в минуту, а при взгляде на экран – в два-три раза реже;

• каждые 20 минут переводите взгляд от монитора на объект в 6 метрах и удерживайте его 20 секунд.

Астенопия – это не патология

Ухудшение зрения может являться как следствием сильной усталости, так и симптомом развивающейся патологии. Главное отличие – симптомы от усталости проходят после отдыха, а патология прогрессирует или сохраняется постоянно. Очень часто взрослые люди жалуются на резь в глазах, неконтролируемое слезотечение, размытость изображений, головную боль в лобной области и другие неприятные признаки. Все это – симптомы астенопии, распространенного расстройства зрения.

В переводе с греческого астенопия – это «слабость глаз». Это состояние также называют синдромом усталых глаз. Если не принять никаких мер, расстройство может привести к развитию офтальмологических заболеваний, в том числе необратимых.

Факторами, повышающими риск развития астенопии, офтальмологи называют: вождение автомобиля ночью, длительную работу с гаджетами, чтение в темноте, ношение контактных линз (особенно неправильно подобранных), несоблюдение гигиены глаз (например, недостаточное или нерегулярное умывание), некоторые хронические болезни (сахарный диабет, артериальная гипертензия, деформации позвоночника и другие), гормональные изменения, связанные с подростковым возрастом, беременностью или менопаузой. Также это неприятное состояние может возникать у людей старше 45–50 лет из-за естественных процессов старения организма.

– Чтобы объективно оценить состояние органов зрения и назначить соответствующее лечение, офтальмолог проводит подробный опрос пациента и осматривает его на специализированных аппаратах. В зависимости от стадии астенопии и наличия или отсутствия других патологий зрения назначенное лечение в разных случаях может сильно отличаться. Врач может порекомендовать различные методы лечения. Например, самая частая рекомендация – снизить нагрузку на органы зрения, – отметила врач-офтальмолог Анастасия Савинкова.

Помимо прочих рекомендаций, медики советуют пациентам ежедневно выполнять несложную гимнастику для глаз:

• перемещение взгляда вверх-вниз, влево-вправо, по диагонали;

• делать глазами вращательные движения в разных направлениях;

• фокусировать взгляд сначала на предметах, расположенных близко, затем – на тех, что вдали;

• делать легкий массаж закрытых глаз, часто моргать и прочее.

Не откладывайте визит к врачу

Есть ряд заболеваний органов зрения, которые требуют обязательного визита к врачу и грамотного лечения. Офтальмолог ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Анастасия Савинкова выделила из них три самых распространенных.

Конъюнктивит – воспалительный процесс в прозрачной оболочке (конъюнктиве), выстилающей белую часть глазного яблока и веки. На фоне воспаления конъюнктивы происходит расширение кровеносных сосудов, что и определяет красноватый или розовый цвет глаз.

Конъюнктивит обычно вызывается бактериальной или вирусной инфекцией, аллергической реакцией. Точную причину в состоянии определить только врач, поэтому затягивать визит в поликлинику нельзя. Особенно если заболевание проявилось у ребенка.

Наиболее распространенные признаки конъюнктивита:

• покраснение, зуд одного или обоих глаз;

• гнойное, водянистое отделяемое, склеивание ресниц по утрам;

• ощущение песка в глазах;

• слезотечение.

Если заболевание носит аллергический характер, то, как правило, краснеют, отекают и зудят сразу оба глаза.

Так как конъюнктивит может быть очень заразен, начинать лечение следует в первые сутки после появления симптомов. Помимо приема лекарств, нужно в обязательном порядке соблюдать правила гигиены, чтобы остановить распространение инфекции. Это значит, что больному нельзя трогать глаза руками, надо часто и тщательно мыть руки, вытирать лицо только индивидуальным полотенцем. Также следует отказаться от использования мягких контактных линз на время лечения. Линзы и контейнер для них следует заменить на новые. Новую пару использовать только после полного выздоровления.

вчера, 17:28

Профилактика когнитивных нарушений: какое хобби лучше всего прокачает ваш мозг

Офтальмолог также упомянула о таком серьезном заболевании, как глаукома. Ее возникновение связано с ростом давления внутри глаза, что приводит к поражению зрительного нерва. Если не начать лечение вовремя, болезнь может закончиться полной потерей зрения. По данным Минздрава РФ, глаукомой в России страдает почти 2 миллиона человек, с ней сталкивается каждый третий пациент старше 70 лет.

Глаукома бывает двух основных типов. Первый – открытоугольный, который встречается чаще, развивается постепенно и часто не имеет явных симптомов. Второй – закрытоугольный, для него характерно резкое и сильное повышение давления, а также быстрое прогрессирование.

Есть доказанные научные данные о том, что риск развития глаукомы наиболее высок у людей с сильной близорукостью, сахарным диабетом, страдающих от ночного апноэ. Также в группе риска – взрослые с метаболическими нарушениями, курильщики, гипотоники. Кроме того, вероятность развития глаукомы, независимо от прочих факторов, начинает расти после 40 лет.

– Глаукома опасна прежде всего тем, что это заболевание, которое невозможно полностью вылечить. Она прогрессирует постепенно. Но вполне возможно существенно замедлить этот процесс с помощью современных медицинских препаратов. Но если глаукому не лечить, в 100 процентах случаев она приводит к полной и необратимой слепоте. С лечением же ухудшение зрения может растянуться на десятилетия, пациент может прожить всю жизнь, сохранив зрение, – уточняет медик.

Катаракта – еще один опасный офтальмологический недуг, сопровождающийся прогрессирующим помутнением хрусталика и, как следствие, ухудшением остроты зрения. Отличается «вялотекущим» характером развития. Иначе говоря, образовавшаяся катаракта может созревать от 5 до 15 лет, на начальной/незрелой стадиях оставаясь незамеченной из-за отсутствия или слабой симптоматики.

Несмотря на достижения современной медицины, скорость созревания катаракты предсказать невозможно: у кого-то этот процесс может растянуться на 10 лет, а у кого-то – всего на 2–3 года. Поэтому не стоит пренебрегать возможностью бесплатно проходить диспансеризацию в поликлинике по месту жительства. Особенно если вам больше 40 лет.

Заболевания сетчатки – еще один недуг, который угрожает лишить человека зрения, если опоздать с диагностикой и лечением. Сетчатка является одним из важнейших элементов оптической системы, состоящим из светочувствительных рецепторов – палочек и колбочек, которые отвечают за центральное и периферическое зрение. Дегенеративные изменения, затрагивающие сетчатку, как правило, продолжительное время не дают о себе знать, из-за чего большинство заболеваний протекает бессимптомно.

К таким относятся, например, диабетическая ретинопатия, макулярная дегенерация и дистрофия сетчатки. Начальные стадии этих заболеваний часто сопровождаются незначительными симптомами, которые свойственны для классической зрительной усталости (небольшим туманом, «мушками», временным снижением остроты зрения, глазными болями), а потому больные узнают о существовании недуга уже слишком поздно, когда требуется экстренное хирургическое вмешательство.

Правила единые для всех

Даже не имея проблем со зрением, не стоит пренебрегать плановыми походами к офтальмологу (минимум один раз в год) и прохождением комплексной диагностики органов зрения.

Лучшей профилактикой большинства болезней глаз являются соблюдение графика работы за компьютером или с использованием гаджетов. Каждые 20 минут нужно обязательно давать короткий перерыв глазам.

16.09.2026 12:00

Врач назвала простой экспресс-тест для распознавания инсульта

Сбалансированное питание играет решающую роль в поддержании хорошего здоровья глаз. Самыми полезными в этом плане считаются продукты, богатые антиоксидантами, витаминами А, С и Е, цинком и омега-3 жирными кислотами. Этих микроэлементов много в свежей листовой зелени, цитрусовых, морковке, чернике, морской рыбе и морепродуктах, орехах и свежих фруктах.

Для сохранения здоровья глаз также важно защищать их от ультрафиолетовых лучей. Поэтому, выходя на улицу в солнечный день, надевайте солнцезащитные очки, которые обеспечивают 100-процентную защиту от ультрафиолета, и широкополую шляпу, чтобы защитить глаза от прямых солнечных лучей.

И еще: чтобы предотвратить глазные инфекции, крайне важно соблюдать правила гигиены. Регулярно мойте руки, особенно перед тем, как прикасаться к глазам или надевать контактные линзы. Кроме того, занимаясь деятельностью, которая сопряжена с риском травмы глаз, например спортом или самодельными проектами, надевайте защитные очки, чтобы защитить свои глаза.

Людмила Дмитренко