Опрос сервиса HH.ru показал — больше трети российских граждан полагают, что у них есть проблемы со сном.
Как пишет РБК, среди проблем со сном чаще всего называют дневную сонливость. Спать столько, сколько обычно рекомендуют врачи — от 6 до 8 часов в сутки — удается 59% опрошенных.
21%, или каждый пятый россиянин, утверждают, что спят не более 6 часов в сутки. Меньше всего спят юристы. 37% представителей этой профессии говорят, что спят всего 4 — 6 часов в сутки. Среди представителей административного персонала, которые спят примерно столько же — 28%, PR-специалистов и маркетологов — 24%, бухгалтеров --24% и работников IT-отрасли — 23%.
На наличие периодических проблем со сном пожаловались 39% опрошенных: 66% испытывают дневную сонливость, 59% — трудности с засыпанием, 40% просыпаются среди ночи.
Причиной подобных проблем россияне считают стресс и негативные мысли или рефлексию, неприятные воспоминания по ночам, неправильный распорядок дня, интенсивный рабочий график, шум, метеозависимость, а некоторые просто не могут найти удобную позу для сна.
