Кардиолог рекомендовал отказаться от некоторых привычек, чтобы сердце не страдало.
Приправлять всё солью – это одна из самых губительных привычек современного человека.
– Эта вредная привычка приводит к тому, что у многих людей может развиться хроническое повышенное давление, а также возможно развитие рака, – считает кардиолог Вениамин Мягков.
Организму нужен отдых, так он восстанавливается после трудового дня и набирается сил, поэтому ему нужен здоровый сон, считает доктор.
– Если режим сна нарушен, в организме начинают происходить сбои, – говорит кардиолог, – организм начинает испытывать самый настоящий, серьёзный стресс и это приводит к огромным проблемам с сердцем и другими органами.
Потребление большого количества сахара чревато диабетом, воспалением внутренних органов, несвёртываемостью крови, а также, понижением зрения. Очень много сахара содержится в газированных, сладких напитках, в соках, ну, и, конечно, же в сладком.
– Хотите, чтобы сердце работало без сбоев, меньше ешьте сахара , – рекомендует кардиолог.
– Мои пациенты часто жалуются на стрессы, – рассказывает Мягков, – а ведь, если бы они меньше нервничали по пустякам, или хотя бы меньше обращали на это внимание, то многих проблем можно было бы избежать.
По мнению врача, стрессы приносят нашему здоровью огромный урон. Они способны даже породить раковые опухоли в организме.
