В плену заблуждений
Врач-дерматолог Елизавета Карасик рассказала о самых больших заблуждениях, которые мешают навсегда отделаться от целлюлита.
Миф 1. Целлюлит есть у каждой женщины
Нет, к разочарованию многих, это не так. Примерно у 20 процентов женщин нет этой проблемы.
Дело, как водится, в основном в образе жизни. Чаще «апельсиновая корка» бывает у дам, которые много сидят и мало двигаются, пренебрегают правильным питанием, поглощая много белка и соли, любят обувь на высоком каблуке и не отказывают себе во вредных привычках. Целлюлит могут вызвать гормональный сбой и наследственная предрасположенность к проблемам с сосудами.
Это «группа риска», пусть и довольно большая. Остальные вполне могут за всю жизнь не обнаружить у себя «апельсиновую корку».
Миф 2. Избавиться от целлюлита поможет специальная косметика
Поможет, но не более того. В состав эффективных средств от целлюлита обычно входят такие действующие вещества, как экстракт конского каштана и кофеин, обладающие лимфодренажным действием. Но работать они будут только в сочетании с физическими нагрузками, правильным питанием и массажем.
Чтобы косметика подействовала быстрее и лучше, косметолог советует перед ее нанесением разогреть кожу и очистить антицеллюлитным скрабом.
Меньше соли, больше движения
Также врач-дерматолог Елизавета Карасик рассказала, что есть меры профилактики целлюлита. Соблюдая эти правила, можно вообще всю жизнь прожить без неприятной «апельсиновой корки»:
-
не сидите нога за ногу;
-
носите свободную одежду;
-
периодически надевайте компрессионные чулки и белье, особенно во время долгих перелетов;
-
ешьте меньше соли;
-
больше двигайтесь;
-
следите за уровнем гормонов, раз в год сдавайте анализы, которые должен назначить эндокринолог.
