Психолог объяснила, от чего нужно избавиться, чтобы сохранить энергию жизни.
Ежедневно ощущаете постоянную усталость, настроение ухудшается с каждым днем, а к вечеру вы настолько измотаны, что сил ни на что не хватает, и ничего не радует? Возможно, вам нужно сделать несколько вещей, а не спешить в аптеку за витаминным комплексом, потому что иммунитет здесь ни при чем.
– Как правило, такое состояние связанно с психологическим фактором, считает психолог Людмила Антонова. – Оглянитесь вокруг, а нет ли среди ваших знакомых энерговампиров.
Энерговампирами называют людей, которые подпитываются энергией других людей.
– Естественно, что никто не захочет просто так делиться своей жизненной энергией, – говорит психолог, – поэтому объектом пополнения их энергетических запасов становятся люди со слабым защитным полем. На таких людей они сбрасывают свои негативные эмоции, в результате, они чувствуют себя хорошо, а вы после встречи с ним, чувствуете себя в изнеможении. Вам нужно прекратить общение с таким человеком.
По словам Антоновой, обида – одно из самых сильных чувств, которые может испытывать человек. Он может носить ее в себе годами. Зачастую, не в силах простить обидчика, избавиться от обиды, человек постепенно теряет жизненную силу, энергию.
Психолог посоветовала очень простой прием, с помощью которого можно освободить душу. Для этого нужно взять ручку и лист бумаги.
– Опишите свои чувства полностью, – советует специалист, – пишите до тех пор пока не почувствуете облечение. Затем сожгите бумагу в раковине и смойте водой.
Порядок в доме – это, конечно, очень важно, но не в ущерб своему организму.
Нет сил, тогда не тратьте их на уборку дома.
– Ломайте стереотипа в собственной голове, - советует психолог, - впереди новая трудовая неделя А они мешают нам жить. Кто решил, что в выходные обязательно убирать весь дом? Лучше погуляйте, сходите в кафе или просто полежите с книжкой в руках. У вас появится столько сил. Хватит на месяц.
