– Таблетки, сережки, браслеты для похудения – чем только не пользуются люди, когда стремятся быстро сбросить лишний вес. Конечно, не все они работают, да и не всегда безопасны для здоровья, – рассказала фитотерапевт Светлана Ткаченко.
Она поделилась рецептами двух отваров, которые уже много лет рекомендует своим пациентам и получает только положительные отзывы.
Тщательно вымыть 150 граммов изюма с черносливом, залить 500–600 мл кипятка и подержать на очень медленном огне 15 минут. Дать остыть, процедить.
Принимать сразу после сна по 15 мл.
Этот отвар дает быстрое очищение организма, выводит шлаки и токсины, ускоряет обмен веществ. Если совмещать с усиленными физическими нагрузками, эффект наступит быстро.
Сначала залить 50 граммов тертого имбиря 500 мл кипятка. Постоянно помешивая, варить на слабом огне 15 минут. Затем выжать в отвар сок половины лимона, накрыть крышкой, дать настояться 30 минут, процедить.
Пить незадолго до завтрака по 10–15 мл, можно добавлять дольку свежего лимона в кожуре.
Этот отвар стимулирует метаболизм, а значит, запускает процессы жиросжигания, улучшает пищеварение, выводит шлаки и токсины. Бонусом – снижает уровень холестерина и нормализует давление.
