Чистим и укрепляем сосуды с помощью простого какао! Срочно полюбите этот эффективный напиток от болезней сердца и мозга, так как он:
Содержит флаванолы которые благотворно влияют на состояние сосудов.
Полифенольные соединения способны предотвратить развитие сердечного приступа и слабоумия.
Употребление напитка нормализует уровень оксида азота в крови.
Расслабляет и расширяет кровеносные сосуды и артерии.
Способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
Содержащиеся в какао полифенольные соединения уменьшают риск нейродегенеративных заболеваний и улучшают функции мозга. Пейте его чаще, и это благоприятно скажется на умственных способностях.
Напиток должен содержать ограниченное количество сахара. Готовить его лучше на молоке, в котором много кальция, а это профилактика остеопороза.
Какао на молоке варится из расчета одна-две чайные ложки сухого порошка на 150 мл жидкости.
Сухие ингредиенты заливаются подогретым молоком таким образом, чтобы они были слегка прикрыты.
Смесь размешивается до однородности. После этого заливается оставшееся молоко.
Какао доводится до кипения на небольшом огне, при этом его надо постоянно помешивать.
Аналогичным образом напиток готовится на воде.
В какао можно добавить корицу, гвоздику, взбитые сливки, перец.
Употреблять какао рекомендуется в первой половине дня. В этом случае польза какао с молоком будет максимальной. Его тонизирующий эффект поможет быстрее проснуться и взбодриться. На ночь пить его не следует.
