О том, как древнеегипетская царица добилась красоты, слава о которой идет из века в век, ходит много легенд. Диетолог рассказала, чем она питалась, чтобы сохранить стройность.
– Известно, что Клеопатра очень любила инжир, – рассказала диетолог Вера Денежка.
– Царица могла больше ничего не есть целыми днями, питаясь только этими плодами. Вот такая диета Клеопатры.
Инжир (другие названия – смоква, фига, винная ягода) в разных видах обладает разной калорийностью: сушеный – 249 ккал, свежий – 74 ккал.
То есть свежий инжир менее калорийный, поэтому пойдет в кассу всем худеющим.
Зато сушеный плод содержит больше полезных веществ.
Неслучайно инжир издревле применяется в народной медицине. А здоровье, как известно, часто равняется красоте.
– Инжир отличается противовоспалительным, жаропонижающим потогонным действием, – рассказала Вера Денежка.
– Его успешно применяют в лечении бронхиальной астмы, тромбозов, анемии, тахикардии, гипертонии. Входящие в состав инжира вещества активизируют перистальтику кишечника, разжижают кровь, улучшают работу мозга, благотворно влияют на нервную систему.
Что касается лишних килограммов, то у тех, кто ест много инжира, они уходят быстрее за счет улучшения работы кишечника, в результате чего пища хорошо переваривается и преобразуется в энергию, а не откладывается в жир. Также инжир вызывает усиленное отделение пота, вместе с которым из организма выходят лишняя жидкость и вредные вещества.
Надо помнить, что речь идет о свежих плодах. Если налегать на калорийные сухофрукты, это может закончиться набором лишнего веса.
