Фантастическая польза обычных куриных сердечек для вашей красоты.
Фантастическая польза обычных куриных сердечек для вашей красоты! Едим их для омоложения своей кожи, и радуемся.
Польза куриных сердечек обусловлена их довольно богатым химическим составом, среди прочего:
Множество незаменимых аминокислот (валин, лейцин, лизин и пр.).
Много железа в самой лучшей для усвоения форме, а значит, оно даст отпор анемии.
Содержится большое количество триптофана. Поэтому куриные сердечки отправят в нокаут депрессию!
Много витамина В2, который улучшает состояние кожи: полезен при дерматитах, себорее, трещинах в уголках губ, экземах, то есть куриное сердце поможет при заболеваниях кожи.
От способа приготовления куриных сердечек, зависит насколько они будут полезными. Их можно легко добавить в суп или приготовить в качестве самостоятельного блюда.
Как их готовить и есть:
Отварные или запеченные сердечки будут намного полезнее, потому что будут содержать меньше жира, который используется при жарке.
Варить их нужно не менее часа, а перед приготовлением обязательно промыть водой. Очень вкусный из сердечек получается суп, особенно если добавить туда фасоль и грибы.
Жареные куриные сердечки можно подавать вместе с макаронами. А варенные подойдут для салатов.
Вкусное блюдо – куриные сердечки, запеченные в духовке со сметаной.
Их даже можно замариновать и приготовить в качестве шашлыка.
В общем, такие куриные сердечки принесут здоровью только пользу. Обязательно включайте их в рацион несколько раз в неделю.
