Узнайте о пользе перепелиных яиц.
Узнайте все о пользе перепелиных яиц, и поймете, что именно они нужны вам прямо сейчас!
Что касается размера, то он не имеет значения. Намного важнее, что перепелиное яйцо – это богатый источник протеинов, содержит много минералов и витаминов, а также «полезный» холестерин.
По сравнению с куриным, перепелиное содержит в несколько раз больше витаминов В1 и В2. В нем железо, фосфор, все витамины группы В, селен и много других полезных компонентов.
Все вышеперечисленное делает перепелиные яйца диетической и чрезвычайно полезной пищей. Вот почему их нужно включить в рацион прямо сейчас:
Перепелиные яйца способствуют очищению организма. Детоксикация — очень важный процесс, особенно в условиях нынешней экологии, количества токсинов, загрязняющих веществ и тяжелых металлов. Исследования показали, что добавление этих яиц в рацион поможет вывести токсины из крови, уменьшить размер камней в желчном пузыре и почках.
Являются прекрасным источником белка. Количество белка в этом продукте может обеспечить здоровое развитие организма и его восстановительные способности.
Улучшют зрение. В перепелиных яйцах очень высокий уровень витамина А, что способствует защите зрения и здоровья глаз. Антиоксидантная активность витамина А может уменьшать дегенерацию желтого пятна.
Особо полезен этот продукт для людей преклонного возраста, беременных и кормящих матерей. Будущим матерям перепелиные яйца полезны как средство против сильного токсикоза, а также в качестве защиты от выкидыша.
