Ученые выяснили предельный возраст эффективного отказа от курения, когда еще можно восстановить здоровье. Это значит, некоторым курильщикам надо поторопиться!
Всем и каждому хорошо известно, что курение связано с повышенным риском смерти, но те, кто бросает в более молодом возрасте, могут снизить этот риск до нормального уровня, будто и вовсе никогда не курили.
В новом исследовании ученые установили, что предельный возраст для безопасного отказа от этой вредной привычки — 40-45 лет.
Это оптимально, поскольку работа сердечно-сосудистой системы нормализуется лишь через 15 лет после этого. Исследование показало, что в течение 16 лет большинство инфарктов и инсультов (примерно 70%) произошло среди бывших и нынешних курильщиков, употреблявших примерно пачку сигарет в день на протяжении 20 лет.
Выяснилось, что чем больше курили участники исследования, тем чаще у них развивались проблемы с работой легких и сердечно-сосудистой системы.
Отказ от сигарет сначала положительно влиял на их здоровье, но со временем скорость возвращения всех показателей в норму заметно падала. В итоге, даже спустя 16 лет исчезли не все негативные эффекты от курения.
Доктор Мясников рекомендует подключать к процессу излечения от курения лечащего врача и следовать медицинским рекомендациям:
За неделю до дня «Х» пациенту советует начать прием одного из двух препаратов, утвержденных для борьбы с курением. Первый — Бупропион («Зибан»).
Другой препарат — «Варениклин» или «Чантикс». Блокирует никотиновые рецепторы, таким образом уменьшает удовольствие от никотина.
Когда же сигареты выброшены, пациенту надо сразу использовать никотиновые пластыри, жевательные резинки, сосательные леденцы с дозированным количеством никотина.
