Я – счастливый вот и все: срочно получите этот гормон радости прямо сейчас

Доктор Жито раскрыл секрет дофамина.

Я счастливый, вот и все

Доктор Жито раскрыл секрет дофамина. Этот гормон радости позволит вам чаще напевать слова из песни Лепса «Я – счастливый вот и все»!

- Гормон счастья, гормон радости и удовлетворения. Не важно, как мы называем это вещество, вывод один – дофамин нужен всем! – пишет врач-эндокринолог Алексей Жито в своем ТГ-канале.

По его словам, благодаря этому гормону мы испытываем страсть, очарование, выживаем в стрессовых ситуациях и при сильной боли.

Гормон радости отвечает за:

• Здоровый сон,

• Правильное питание,

• Вознаграждение за выполненную работу,

• Приятное времяпровождение (для каждого это понятие индивидуально),

• Сексуальную удовлетворенность,

• Получение удовольствия от хобби.

Срочно получите гормон радости

Доктор Жито напомнил, что дофамин влияет на работу головного мозга, и важно, чтобы его уровень был всегда в норме.

Чтобы получить гормон радости, необходимо корректировать свой распорядок дня, правильно питаться и обязательно находить время на то, что доставляет вам удовольствие.

Продукты, в которых есть дофамин:

• Мясо птицы,

• Яйца,

• Зелёный чай,

• Молочные продукты,

• Авокадо,

• Орехи, миндаль,

• Морепродукты.

Прямо сейчас узнайте это

По словам доктор Жито, проверить уровень гормона можно сдав анализ крови сразу на несколько показателей.

Благодаря этому у доктора складывается картина о вашем состоянии здоровья. Не переживайте, даже если у вас завышен или занижен уровень дофамина, привести его показатели в норму достаточно просто. От вас понадобится выполнение назначенных рекомендаций.

Обычно они включают в себя смену распорядка дня, рациона питания, а лекарственная терапия может понадобиться в очень редких случаях.