Срочно приучаем себя пить стакан этого сока на завтрак.
Срочно приучаем себя пить стакан этого сока на завтрак. Реально хороший способ наладить работу кишечника — выпивать стакан томатного сока каждое утро.
С утра выпил, и весь день налегке! Все потому, что в этом напитке есть и вода, и клетчатка. Это идеальное сочетание для отличной работы пищеварения! Особенно, если в течение дня вы не так часто едите насыщенную клетчаткой пищу.
В этом соке есть и растворимая, и нерастворимая клетчатка. Первая запускает пищеварительные процессы, вторая — смягчает стул.
Давно и хорошо известно, что томатный сок обладает слабительным эффектом, поэтому очень действенен при запорах, в том числе хронических. Он стимулирует пищеварение и перистальтику кишечника.
Можно ли пить томатный сок натощак? Да, его стоит употреблять на голодный желудок в течение дня, за полчаса до приема пищи. Однако с утра натощак пить томатный сок не стоит. Лучше после сна выпить стакан воды и лишь затем напиток из томатов.
Чтобы ваш кишечник заработал как часы с этим соком, необходимо соблюдать следующие правила его употребления:
Нежелательно совмещать с белками и крахмалами. Это будет способствовать развитию мочекаменной болезни.
Лучше выпивать его за полчаса перед приемом пищи. Так он лучше усвоится, но при этом не навредит желудку.
Не стоит злоупотреблять напитком. Норма – пара стаканов в день.
Пить лучше несоленый сок, так он принесет больше пользы.
При наличии хронических заболеваний перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом.
