Чеснок вместо аспирина: природная таблетка против холестерина. 8 июля 2023 г. Кубанские новости

Чтобы снизить вязкость крови, как правило, пьют аспирин, но он имеет много побочных эффектов и противопоказаний, поэтому подходит не всем. Однако есть и другие способы, которые помогут с разжижением крови: например, чеснок.

Против тромбов и токсинов

– Один из самых полезных продуктов для сердечно-сосудистой системы – чеснок, – рассказала терапевт Екатерина Майорова.

– Согласно исследованиям, чеснок обладает разжижающими свойствами и препятствует образованию тромбов, снижая уровень холестерина.

Терапевт рассказала и о других полезных свойствах чеснока:

Нормализует артериальное давление и хорошо помогает при хронической мигрени с гипертоническими заболеваниями.
Снижает вероятность инфаркта благодаря фитонцидам, которые ускоряют выработку серотонина.
Выводит токсины из печени и ослабляет нагрузку на этот важный для нормальной жизни орган.

Мед в помощь

Чтобы чеснок принес пользу, его можно употреблять разными способами. Например, сделать из него настойку с медом.

Понадобятся 350 граммов меда и 250 граммов чеснока. Все перемешать, добавить каплю лимонного сока и дать настояться в холодильнике около недели. Все, можно принимать по одной столовой ложке три раза в день до еды – и организм будет доволен.

Осторожно, аппетит!

Но все хорошо в меру, и с чесноком тоже не стоит перебарщивать. У него, как и у всех продуктов питания, есть свои противопоказания и побочные эффекты:

Чеснок может вызвать аллергию.
При ожирении чеснок противопоказан, так как стимулирует аппетит.
Людям с гастритом или язвенной болезнью тоже не рекомендуется к употреблению чеснок.
Неприятный запах изо рта, но держится он недолго, всего минут 30–40.

Диетологи рекомендуют употреблять 15–20 граммов чеснока в день в любом виде, чтобы укрепить иммунитет и помочь своей сердечно-сосудистой системе.

#диеты , #здоровое питание , #медицина , #здоровье , #полезные советы