Пять самых полезных трав для желудка: фитотерапевт рассказала, какие растения помогут пищеварению

Многие растения обладают благотворным влиянием на желудочно-кишечный тракт человека.

В лесу или в аптеке?

– Заготовить эти травы можно самостоятельно, но неподготовленному человеку это может быть не под силу. Ведь для того, чтобы растения сохранили свои полезные свойства, необходимо обладать определенными знаниями по технологии заготовки. Также для этого могут потребоваться специфические условия, которых не всегда можно добиться в быту, – рассказала фитотерапевт Ольга Моро.

– Поэтому я все-таки рекомендую покупать травы в аптеках. К тому же они там часто продаются в удобной форме – пакетиках. А также в виде сборов, в которые входит несколько растений, усиливающих эффект друг друга.

Силы природы в действии

Фитотерапевт рассказала, какие травы в домашней аптечке надо иметь людям, страдающим проблемами желудка.

1. Ромашка. Очень эффективное средство при расстройствах желудка, изжоге, повышенной кислотности, а также для детей при коликах.
2. Полынь. Вещества, которые входят в состав этого растения, облегчают симптомы расстройства желудка, уменьшают вздутие живота и способствуют выделению пищеварительного сока.
3. Зеленый чай. Исследования показали, что флавоноиды катехины, которые содержатся в этом растении, помогают заживлению язвы желудка и предотвращают рецидивы заболевания.
4. Перечная мята. За счет своей способности расслаблять кишечник снимает спазмы, быстро и ощутимо уменьшает боль. Мята устраняет тошноту и в целом полезна при любых расстройствах пищеварения.
5. Алтей. Это растение при соприкосновении с водой образует своеобразную вязкую жидкость, которая успокаивает слизистую оболочку пищевода. Чрезвычайно полезно при язвенной болезни и колите.

Также на органы пищеварения благотворно влияют алоэ, семена фенхеля, имбирь, капустный сок, куркума, яблочный уксус.