Остеохондроз – одно из самых распространенных в мире заболеваний, которое связано с поражением межпозвоночных дисков, суставов позвонков, связочного аппарата позвоночника.
– У остеохондроза много симптомов, и они зависят от вида заболевания, – рассказал терапевт Николай Медведев. – Остеохондроз развивается при сидячем образе жизни из-за длительного статического напряжения, позы (вождение автомобиля или работа за компьютером), чрезмерных нагрузок на позвоночник, к которым относятся ожирение, травмы, а также может быть наследственным.
Правильно подобранное питание при остеохондрозе может существенно снизить болевые ощущения и замедлить развитие заболевания.
Как отметил Николай Медведев, главный принцип питания при остеохондрозе – сбалансированность и польза для поврежденных участков позвоночника.
К числу полезных продуктов относятся фрукты и овощи, ягоды, грецкие орехи, оливковое масло, молочная продукция, холодцы и студни, ржаной хлеб, яйца, печень, морская рыба, устрицы, крабы, картофель, морские водоросли. А еще необходимо в больших количествах пить простую чистую воду.
Испокон веков известно несколько народных рецептов, которые позволяют снять боль при остеохондрозе.
Например, наши предки использовали для этих целей скипидар. Его надо втирать в больное место до покраснения кожи. Затем на 50 минут сделать компресс в виде лепешки из ржаной муки и меда. Эту процедуру можно проводить два-три раза в неделю.
