Узнайте о пользе семян льна и рецептах с ними ниже. То, что это работает, подтвердил врач-кардиолог Олег Афанасьев:
- Семена льна являются ценным ингредиентом в народной медицине. Их эффективность в оздоровлении сердечно-сосудистой системы также подтверждается научными исследованиями, - заявил он порталу WikiFood.
К выводу, что льняное семя и его компоненты могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы и подавить атеросклероз благодаря своим многочисленным свойствам, пришли западные ученые.
Также лен положительно влияет на состояние сосудов ног, избавляет от болей в суставах и способствует хорошему пищеварению. Так что срочно включайте его семена в свой рацион питания, и оздоравливайтесь ими, пока не поздно!
Это «сибирский» эликсир для профилактики инсульта:
Тщательно просушить 100 грамм зрелых льняных семян (не превышая температуры в 60 градусов);
Засыпать все в стеклянную емкость и залить 250 миллилитрами нерафинированного подсолнечного масла (желательно полученного путем холодного отжима);
Настаивать в течение 10 дней при комнатной температуре, тщательно взбалтывая смесь 1 раз в сутки.
Принимать 2 раза в день по одной столовой ложке натощак и прямо перед сном. Курс лечения – 3 недели, далее 1 неделя перерыв и повторный курс.
Семена льна, употребляемые в пищу в течение 4 недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника.
