Обязательно уделите внимание щитовидной железе! Врач-эндокринолог Алексей Жито уже устал об этом напоминать:
- При гипотиреозе ситуация ухудшается очень медленно, с годами, а пациент думает, что организм естественно стареет, и ничего поделать нельзя. Но на самом деле это достаточно легко корректируемое заболевание, если вовремя обратиться к врачу, - рассказал он Рамблеру.
Врач дал понять, что неправильная функция щитовидной железы бывает чаще всего у женщин, и оказывает заметное влияние на уровень энергии и настроение, внешний вид.
По его словам, для того, чтобы поддерживать щитовидную железу в хорошем состоянии, достаточно следовать простым рекомендациям:
Соблюдайте полноценное питание: в рационе должно быть достаточное количество пищи, содержащей йод.
Будьте физически активны: больше двигайтесь, по возможности, посещайте спортзал. Физичиские упражнения способствуют здоровому функционированию щитовидной железы.
Ведите здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь очень негативно влияют на функции щитовидной железы.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Посещайте эндокринолога не менее одного раза в год для контроля и диагностики возможных нарушений функционирования щитовидной железы
Щитовидная железа играет важную роль в нашем организме, так как она является основным источником выработки гормонов, влияющих на множество функций:
Обмен веществ,
Терморегуляция,
Рост и развитие,
Функции сердца,
Работа пищеварительной системы,
Психическое и физическое состояние,
Правильное функционирование репродуктивной системы.
Если с щитовидкой будут проблемы, это может негативно отобразиться на всех вышеперечисленных пунктах.
