– Финики издревле считались одними из самых полезных фруктов для мужского здоровья. Скорее всего, такие свойства приписаны им из-за того, что богатые витаминами и другими питательными веществами плоды хорошо снимают усталость, тонизируют и придают сил. Всего несколько фиников после тренировки способны восполнить значительную часть необходимых веществ и восстановить нормальную работу организма, – комментирует врач-нутрициолог Анна Серафимович.
– Финики очень полезны для людей пожилого возраста, так как в плодах много калия и магния. Эти металлы особенно важны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление фиников снижает риск инсультов и инфарктов. Кроме того, финики регулируют уровень холестерина и препятствуют образованию тромбов.
Финики считаются продуктом для долгожителей не только за благоприятное воздействие на кровообращение. Концентрация антиоксидантов в этих фруктах настолько высока, что они используются в комплексной профилактике таких серьезных недугов, как болезнь Альцгеймера, диабет, злокачественные новообразования. Финики стимулируют работу печени, почек, улучшают мозговое кровообращение.
В то же время не стоит превышать норму, которая составляет три-пять фиников в день.
