Поборите мнительность с этими советами, которые подкинул доктор Мясников:
- По сути, мнительность – страх будущего. У нас в голове расписано видение будущего существования. В нем все более или менее хорошо, но мы понимаем, что все зыбко, и подспудно ждем, что может случиться что-то, что полностью перевернет наши планы и ожидания. - объяснил волнующий многих вопрос известный врач Александр Мясников.
Ниже он дал советы, которые помогут вам начать новую жизнь прямо с этого дня.
Важно понять, что все точно пойдет не так, как мы себе представляем. Это понимание даст нам готовность и силы преодолевать неожиданные (а в глазах Бога плановые) проблемы.
Ценить сегодняшний день, каким бы трудным он не был! Человек, который любит жизнь сегодня, не будет особенно переживать, что там будет завтра (и будет ли оно!)
Быть готовым и понимать, что жизнь так или иначе конечна. Вопрос только в оставшимся времени (ничтожно малая разница если посмотреть широко). Как только примешь это факт и смиришься с ним (трудно, понимаю!), придет и спокойствие.
Трезво оценивать свое состояние, следить за здоровьем, чтобы понимать свои дальнейшие риски. Мнительны в основном неосведомленные о своем здоровье люди, у них и правда чаще могут быть неприятные неожиданности.
Самое тяжелое – это страх не за себя, а за близких. Тут мне трудно дать совет. Пожалуй, только один – надеяться на волю Божью и верить, что все будет хорошо. Вера часто материальна.
Вы готовы применить эти советы прямо сейчас?
