Хмелеем без вина: легко справляемся с бессонницей и успокаиваем нервы с простым хмелем

Хмелеем без вина

С ним вам гарантирована самая спокойная ночь, уверен доктор Морозов:

- От бессонницы и нервов есть отличное средство на основе хмеля, но заранее обрадовавшихся хочу расстроить – это не пиво, - подкинул он идею в своем телеграмм-канале «Записки врача».

По его словам, простой хмель со­дер­жит мно­го ак­тивных при­род­ных ве­ществ. Так что, выпиваем чашку такого чая и, как в песне, хмелеем без вина.

Справляемся с бессонницей и успокаиваем нервы

Справиться с бессонницей и успокоить нервы помогают эфир­ные мас­ла, ан­то­ци­ани­ды и фла­воно­иды, которых полно в хмеле.

Многие ле­карс­твен­ные пре­пара­ты на ос­но­ве хме­левых ши­шек при­водят в по­рядок нер­вную сис­те­му че­лове­ка и по­мога­ют улуч­шить ка­чес­тво сна.

С этим рецептом

При­нимать хмель внутрь мож­но толь­ко пос­ле то­го, как он нас­то­ял­ся, для этого:

• Две чай­ные лож­ки ши­шек не­об­хо­димо раз­ба­вить с ¼ ста­кана кру­того ки­пят­ка.

• Нас­та­ивать хмель луч­ше в тер­мо­се. Ес­ли име­ет мес­то ле­чение бес­сонни­цы, к шиш­кам мож­но до­бавить ко­рень ва­лери­аны и нес­коль­ко листь­ев мя­ты.

• На­питок на­до при­нимать до еды.

От хмеля много пользы

Так­же по­лез­но при­нимать го­рячие ван­ны пе­ред сном с хме­левы­ми шиш­ка­ми. Та­кая ван­на спо­собс­тву­ет ус­по­ко­ению, при­веде­нию мыс­лей в по­рядок и хо­роше­му сну. Ван­ну луч­ше при­нимать пе­ред сном, за­ливая нас­той из хме­левых ши­шек теп­лой про­точ­ной во­дой.

Кроме того, при бес­сонни­це мож­но спать на по­душ­ке, на­пол­ненной хме­левы­ми шиш­ка­ми.

Ну что, вы уже готовы захмелеть без вина, и крепко уснуть?