Кубанские Новости
Панорама
Денис Батов

Просто сожмите так свою кожу, и все поймете: вы сразу увидите, нужна ли вам вода, даже если не хотите пить

Просто сожмите так свою кожу, и все поймете: вы сразу увидите, нужна ли вам вода, даже если не хотите пить
Так можно следить за здоровьем кожи.
Фото: freepik.com
Это помогает выявить обезвоживание.

Просто сожмите так кожу

Этот метод помогает выявить обезвоживание здесь и сейчас. Он известен как тест на тургор кожи или кожное защемление, и позволяет определить уровень гидратации вашей кожи.

Для проведения этого теста сделайте так:

  • Защипите кожу на любом пальчике руки в районе сустава. Подержите сжатие несколько секунд, а затем отпустите.

  • Если кожа сохраняет форму и не возвращается на место, это может указывать на обезвоживание организма, и вам следует увеличить потребление жидкости.

  • Если кожа быстро возвращается на место, это говорит о том, что у вас нет проблем с уровнем гидратации организма.

Вам срочно нужна вода

Вам срочно нужна вода! Чем больше ее содержится в организме, тем более увлажненной будет кожа. Чем выше этот показатель, тем более наполнены клетки, то есть они имеют больший объем.

Это делает кожу пухленькой в хорошем смысле этого слова, что позволяет выглядеть моложе и может заметно минимизировать морщинки, улучшить упругость кожи.

Даже если не хотите пить

Даже если не хотите пить, потеря влаги все равно может увеличиваться под влиянием таких факторов, как:

  • Нарушение кожного покрова, сложные условия работы и диета с низким содержанием жиров.

  • Кроме того, причиной обезвоживания может быть воздействие моющих средств, ежедневный душ и лосьоны

  • К излишней потере влаги могут привести воздействие кондиционеров, обогревателей или слишком сильного центрального отопления. Теплый сухой воздух вбирает в себя влагу с поверхностей, действуя, как губка.

  • Продолжительное пребывание под солнечными лучами влечет за собой активное испарение влаги.

А вы знали о таком способе?