Пусть ребенок срочно встанет
У них в два раза выше риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила врач-эндокринолог Зухра Павлова:
- Про детей. Сидячий образ жизни в детстве повышает риск инфаркта и инсульта в будущем. Ранее учёные уже доказывали, что недостаток подвижности приводит к увеличению уровня смертности примерно на 50%, - пишет она в своем телеграмм-канале.
Может ли рано умереть
Кто бы сомневался, но, новое исследование показало, что проблемы формируются в самом юном возрасте.
По словам доктора Павловой, постоянные игры на компьютере и в телефоне, «залипание» перед телевизором и другое сидячее времяпровождение приводит к увеличению веса левого желудочка сердца и нарушает работу этого органа. Поэтому с возрастом такой человек может рано умереть.
Это явный признак
Получается, это явный признак риска ранней смерти. Причем, не имеет значения, какая масса тела и кровяное давление.
Понятно, что сейчас многие работают именно сидя, да и уроки у детей проходят преимущественно за партами, но регулярная разминка в течение дня минимизирует негативные эффекты.
Ваш ребенок рискует
Доктор рекомендует в перерывах между делами делать приседания и отжимания. А еще, можно приобрести специальный стол с регулировкой высоты, чтобы работать не только сидя, но и стоя.
- Я верю в то, что большую часть негативных последствий от «сидячего» детства можно исправить. Наш организм ко всему очень хорошо адаптируется. Занявшись физкультурой, можно очень многое вернуть назад. В том числе помочь своему сердце стать более здоровым, - заключила доктор.
